汕头市体育学校举行“健康运动伴你成长”咨询活动

　　本报讯（记者肖彤兰）新年第一天，由汕头市体育学校举行的“健康运动伴你成长”咨询活动，引起不少学生家长们的兴趣，一些家长在听取了体校教练健康运动建议后，表示将让孩子按“健康运动处方”进行培训学习。

　　中小学生体质下降，体重明显超过标准，已成为现代中小学生普遍现象。有家长反映，自己的孩子现在在家里，吃的都是“精细食物”，生活环境也很舒适，可是，却总是一副“无精打采”的样子。体校教练“把脉”诊断，这是现代青少年的“舒适生活后遗症”。由于孩子每天都处于养尊处优的状态，缺乏身体生理发育期所必要的适量体育运动和锻炼，导致“物质过剩，精神贫乏”。体校教练建议，先让孩子接受一些轻量型的“快乐运动”，然后再有计划地逐步让孩子参加一些“对抗性运动”，以磨练孩子的意志，增强孩子的身体素质。有一个家长问，才读小学的孩子，体重就已超过50公斤，不知如何在不影响身体健康的情况下，让他的体重降下来？体校教练现场给孩子建立了一份健康档案，建议让孩子有计划地参与跑步、游泳等运动，慢慢使肌肉结实、体重下降。（来源：《汕头都市报》）