气温骤降 医学专家提醒:新年谨防心梗 |
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http://www.sina.com.cn 2005年01月03日15:49 新华网 |
一场大风,今天的气温还会有所下降。气温骤降使北京各大医院心血管病人明显增多,仅解放军304医院进入12月以来就收治心梗病人50余例。专家提醒人们,特别是患有心血管病的老年朋友,气温骤降要谨防心梗。 304医院干部病房副主任医师夏云峰介绍说,寒冷季节是心血管疾病的高发期。由于天气寒冷,户外活动减少,人体血脂的摄入和代谢比例失调,使血液黏稠度增加,血管内凝血倾向增高,容易形成血栓,诱发心梗。另外,寒冷季节常见的上呼吸道感染可能发展为肺炎,造成心脏负荷过重也会成为心梗的重要诱因。 夏主任说,老年朋友、特别是患有心血管疾病的老人要增强自我保健意识,警惕心肌梗塞的发生。要适量进行一些户外活动,增加血管的耐受力和保持已有的弹性。早晚气温低,温差大,不宜做户外活动。有高血压、冠心病的老人要特别防止便秘,以清淡的饮食为主,多吃一些富含纤维的食物,如青菜、水果等,保持大便畅通。要多喝水,晚上睡觉前和早晨起床后最好喝一杯水,降低血液黏稠度,防止心梗;保持平和的心态对预防心梗特别重要,老年人要安于平静安详地生活,避免情绪过于激动和感情上的大喜大悲,尽量少参加一些具有刺激性的活动,如炒股、打麻将等。(通讯员张献怀)(来源:北京晚报) |