归来吧,“工间操” |
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http://www.sina.com.cn 2005年01月04日00:40 大江网-江西日报 |
每天做课间操,每学期参加运动会,在很多人眼里,这样的生活只能属于学生。然而,近年来,当上班一族的体质健康呈现下滑趋势的时候,课间操也许将不再是学生的专利了。学校的课间操能否转变成机关的“工间操”呢?机关工作人员能否像学生一样利用上班的休息时间进行体育锻炼呢?体质健康正在呼唤“工间操”时代。据有关资料显示,我国中年人肥胖程度加快,在35岁后就出现了身体机能较快下降的现象。中青年体质健康不容忽视。中青年人群是整个社会的顶梁柱。繁忙的工作是他们日常生活的主要内容。而现实生活中,体育锻炼正在逐步远离中青年人的生活舞台。工作强度大,而又缺少运动,是导致中青年身体机能下降的主要原因。虽然,全民健身活动已经我省上下深入人心,但每天早晨在各个公园、广场进行体育锻炼的人大多是老年人,很难觅到中青年人的身影。运动意识的淡薄,是中青年人缺少运动的主要原因。除此之外,整个社会为中青年创造运动的环境也不够理想,中青年生活中缺少运动的氛围。在我省,大多数的机关、企事业单位缺乏完善的健身设施,使得以工作为主要生活内容的广大中青年在上班的时间里,不能适当开展有效的体育锻炼。而下班后,他们又要忙于家务,也没有锻炼的时间。专家给出的最好答案就是体育健身运动,每天利用短短的几十分钟,开展多种形式的“工间操”,积极引导、促进工作人员进行体育锻炼。省体育科研所所长吕少军说,作为上班一族,我们应该充分重视体质健康,坚持体育锻炼,让体质健康像身体健康那样成为我们生活中不可或缺的词语。其实,体育锻炼并不需要花费很多时间,针对现代生活快节奏的特点,只要坚持每周锻炼3次,每次锻炼30分钟,就可以达到锻炼身体的效果。吕少军认为,除了大力推进全民健身运动外,还应该加快建设国民体质监测网络,把体质检查纳入到健康体检当中,根据每个人体质特点,开出具体的“运动处方”。 背景链接自1951年11月24日公布第一套广播操以来,国家有关部门共推出成人广播操8套、少年广播操5套、儿童广播操7套。1952年12月1日,中央人民广播电台第一次将广播体操的乐曲通过无线电波传到祖国各地,为全国人民做操伴奏。广播操的推行体现了党和政府对人民群众身心健康的关怀,推动了群众体育的开展,成为我国普及面最广、参与人数最多、极具中国特色的体育活动之一。近日,国家体育总局和全国总工会向全国联合发出通知,要求坚持工间操制度。国家体育总局为了再度推动广播操全国的广泛开展,计划征集目前各地创编的广播操,经专家评审后陆续向全国推荐;组织专家对前八套广播操进行精选精编,在明年十运会上展示表演,并同时向全国推荐一批质量较高的新编广播操。(本报记者夏晓大江网-江西日报) |