大德必寿 美意延年（健康箴言）

　　熊经浴

　　评说：有高尚品德的人一定会得到长寿，心情愉快就能延年益寿。上联出自《礼记·中庸》：“故大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”下联出自《荀子·致士》：“得众动天，美意延年。”

　　养生不仅仅是一种健身手段，更是一种人生哲学。因此，“善养生者，当以德行为主，而以调养为佐。”（《长生秘诀》）。德为福寿之本。大凡品行端正、为人善良、心境淡泊、人际关系和谐的人，往往有利于身心健康。科学研究表明，良好的心理状态，能促进人体内分泌更多有益的激素、酶和乙酰胆碱等。这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而增强人体免疫能力，增加机体的抗病力，促进人的健康与长寿。

　　而有悖于道德准则的人，因其胡作非为必然会导致精神紧张、恐惧、沮丧等不良心态。这种精神状态往往会引起神经中枢、内分泌系统功能的失调，削弱其免疫系统的防病能力，久而久之，就会引发各种疾病。

　　我国唐代医学家、养生家孙思邈早就指出：“善养性者，不但饵药餐霞，其在兼于百行。百行周备，虽绝药饵，足以遐年；德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”（《千金要方》）1990年，世界卫生组织把“道德”正式纳入健康的范畴。道德固然不是医术，但道德对人的心灵和精神的调节作用却又是医术所不能做到的。

　　下面三副对联，也反映了同样的道理。即：

　　心畅延年久；

　　德高益寿长。

　　心宽能益寿；

　　德高可延年。

　　处事德为本；

　　居家书当先。

　　古往今来，不少文人雅士、圣哲先贤、杏林巨擘不仅深谙养生之道，寿登遐龄，而且总结自身养生经验，挥毫泼墨撰写了许多融知识性、趣味性、实用性于一体的养生妙对佳联。这些养生妙句佳联不仅给人们以艺术上的享受和丰富的文化营养，也是益寿延年的良方。

　　《健康》版自2005年起，将在《健康箴言》陆续刊登集古往今来蕴含深厚文化内涵和生存智慧的妙对佳联，相信它们带给读者的不仅是健康收益，还有智慧收益。

　　———编者

　　《人民日报海外版》 (2005年01月08日 第六版)