灾难过后，心理援助出发

　　无边的大海像是突然站了起来似的，以泰山压顶之势扑向海滩、冲入城市，淹没了岛屿、摧毁了建筑，更吞噬了无数人的生命。

　　虽然这场恐怖的海啸已经过去，但恐惧感却仍然留在一些幸存者的内心。灾难给他们的心理、情绪都带来了不小的变化，死里逃生的他们又该如何面对呢？

　　昨日，上海和睦家医院开办了关于“印度洋海啸过后的心理危机干预”的免费讲座。在其中一场讲座中，接受心理危机干预的20多名听众尽情诉说了这次海啸对自己的伤害。情动之处，很多

　　人号啕大哭，工作人员将整整6盒面巾纸送了进去……

　　2小时的心理干预在保密状态下进行

　　昨天下午2时，美国心理学会和美国自杀成因及预防学会成员、上海和睦家医院临床心理咨询中心主任布林博士的一场关于“印度洋海啸过后的心理危机干预”的公开讲座，吸引了不少听众。听讲座的多是想学点知识帮助身边人克服灾难影响的人。

　　布林博士的开场白很直接：“没有人能够在经历一场灾难之后，不受任何影响，感觉压抑、沉重是完全正常的反应。一场灾难之后，很多人都会觉得自己并不需要心理健康服务，他们甚至可能会拒绝各种各样的帮助。但是，这样的心理干预对他们绝对是有益的。”

　　事实上，昨天中午11时到下午1时，布林教授已对20多名在海啸中死里逃生者进行了心理干预。为解除他们的顾虑，这次心理干预完全封闭，对外严格保密。据了解，在两个小时的心理干预过程中，被干预者尽情叙说了自己在海啸中的经历，有的人在海啸中失去了自己的同事，有的人在海啸中失去了自己最好的朋友，还有的人噩梦缠身……由于整个心理干预过程完全保密，布林教授拒绝透露更多情况。医院的工作人员周小姐告诉记者：“连我们医院的员工都不准入内，只是因为一些人哭得太厉害，我们才被允许送了6盒面巾纸进去。”

　　[关注对象：死里逃生的上海游客]

　　多数受访者回避心理干预

　　昨日，记者还采访了10余名在海啸中死里逃生的上海游客，他们一概表示并不需要进行心理危机干预。

　　孙小姐是上海一家工商学院公关部的职员，是这次海啸中2名受伤较重的上海游客中的一位。她曾和母亲及母亲的同事一起前往泰国普吉岛旅游。在海啸中，她和母亲及同事都被冲散了。看着妈妈被海水淹没，孙小姐伤心地大喊：“妈妈！妈妈！”急速而来的海水使孙小姐几乎失去了意识，心中只有一个念头：“我不该叫妈妈来这里啊！我对不起妈妈！”但她们最后都奇迹般地被海水冲到了街道上，母亲和其同事受了轻伤，她的胳膊骨折了。

　　现在仍然在养伤的孙小姐显得很乐观：“我觉得我是幸运的。由于我得到了及时的治疗，更没有看到遇难者的尸体或者其他吓人的东西，所以海啸对我影响不大。”但她又说：“后来我住在医院里，看到电视里尸体遍地的场面，我真的害怕了。所以我叫护士关掉了电视。”孙小姐在接受采访时还笑声不断，她说：“我是一个比较乐观的人，我不看那些不愉快的东西，也不多想。我和妈妈计划再过两年，等普吉岛重建好了，我们再去那里看看，那里真的好美的。”

　　相比较孙小姐的乐观，其他很多死里逃生的游客就没有这么开朗了。有的人不愿回忆当时场景，只是说一句：“我很好！”就中断了采访；有的人表面笑呵呵地说：“哈哈，没任何事情了。我们都很好的，不用什么心理干预！”但始终不肯谈自己的详细情况；很多人干脆拒绝了记者的采访。

　　[关注对象：上海赴泰医疗救援队]

　　早有心理准备，心理承受能力比较强

　　据悉，在灾区，同样面临着心理危机的，还包括前去援助的救援人员。

　　昨天已是上海医疗救援队赴泰国救援的第7天。在领队潘启超的带领下，10多名医疗救援队成员主要从事临床救治灾民、进行疾病防疫的工作。医疗救援队所在的地方就是海水曾经肆虐过的地方，房屋倒了、街道毁了、甚至整个村子都没了；更为恐怖的是，如果从尸体存放点走过，瞟一眼就可以看到上百具尸体成排堆放的恐怖景象；来不及处理的尸体已高度腐烂，散发出浓浓的令人作呕的气味；如果不及时进行防疫工作，也许瘟疫就会肆虐起来。昨晚，潘启超在接受记者采访时称：“这里真的太惨了！”

　　潘启超解释说：“来灾区前，我们就有了心理准备，灾区肯定会很惨的。另外，我们并没有从事尸体鉴别的工作，灾难对我们情绪的影响相对较小一些。”但如果是普通人身处那样的环境，肯定对情绪影响很大，潘启超强调说：“我们都是医生，平常就是从事救死扶伤的工作，所以心理承受能力要比普通人大得多。目前看来，我们队里的成员心态还算可以。”

　　1不良反应有延迟性，应寻求专业帮助

　　针对上海游客的这些现象，布林博士介绍说：“有的人心理素质比较好，灾难对他影响不大。但是很多人可能是在逃避或者不愿意沟通。”

　　另外，布林博士称，不是每一个人都会在灾难之后马上就有反应的。有一些人的反应是延迟性的，可能是几天后，可能是几周后，甚至可能是几个月、一年后。如果觉得不安，焦虑，没有必要否认这一切，这都是正常的灾后反应，重要的是怎么调节。但如果行为举止上出现问题，使用酒精甚至毒品，做冒险的事情时，应该寻求专业的帮助。

　　2倾诉是重要的第一步

　　近日，中国心理卫生协会常务理事、浙江心理卫生学会理事长赵国秋组织9名有博士、硕士学历的心理大夫，对杭州地区的13名在印度洋海啸中劫后余生的游客进行了心理危机干预。2004年12月30日，赵国秋带领的医疗组让那13名劫后余生的游客倾诉了心中的痛苦。赵国秋告诉记者，心理危机干预的步骤就是倾听、引导、疏泄、解释、支持、保证、合理化等。首先要让应激对象说出心里话，像倒垃圾一样把内心深处的感受、把自己受到的影响、生活信念的改变等等真实想法不加掩饰地表达出来，引导他们向积极的方面走；对他们想法中积极的一面要适时地加以肯定、支持；最后对他们提出合理的建议，告诉他们今后该怎么调节自己的心理。作者：晨报记者徐惠芬申延宾