一医院两周来了30余晨炼出事者

　　专家提醒：冬季晨炼时间别太早

　　早报讯（记者黄毅辉通讯员陈志峰）近几天来，受冷空气的影响，厦门的天气骤然变冷，厦门中山医院神经内科、心血管内科和骨科在短短的两周内，就已经收治了30余名因晨炼而出现意外事故的老年人。专家们警告说，冬季老年人慎晨炼。

　　中山医院门诊办公室主任傅国根副主任医师认为，寒冷的冬天晨练的时间不宜太早，老年朋友若要参加锻炼，最佳的时间是早上8时至9时。冬季由于气候寒冷，对人的血管产生刺激作用。尤其对于那些患有高血压症的老年人来说，低气温可使小动脉血管收缩、血管阻力增大、血压升高，使原有脑动脉硬化的老人因血管突然破裂出血而发生脑溢血。

　　专家认为，起早贪黑地锻炼还极易引发老年人跌倒的意外事故。老年人视力较差、反应迟钝，在黑暗中常因看物不清东碰西撞，或在下楼梯时一脚踩空，另加大多数的老年人都有骨质疏松症，一旦跌交往往会造成骨折。