寒风凛冽，防止皮肤皲裂

　　元旦前夕，在对北方某新兵团亚健康调查过程中，笔者发现，许多来自南方的新兵原本细嫩的皮肤都变得干燥、粗糙，尤其是脚后跟等经常磨擦的部位，还出现干裂、出血的现象，这在医学上被称为“皲裂症”。

　　皮肤皲裂要及早预防，首先，洗手、洗脚不要用碱性太大的肥皂，洗完后要马上擦干，并涂上凡士林、甘油、维生素E和软膏等油脂类护肤品，保持皮肤的滋润。其次，经常揉搓易裂部位，促进血液循环。再次，注意饮食营养，维生素A有促进上皮生长、保护皮肤的作用，富含维生素A的食物有胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝、牛奶等，还可以适当补充脂肪类、糖类食物，以增加皮脂腺分泌量。如果已经发生皲裂，可以根据情况，用热水浸泡裂开部位，擦干以后，涂擦防裂油或护肤油膏等。（石华）（来源：解放军报第8版）