腰椎横突要多休息

　　前一段，我在医院检查出患有第三腰椎横突综合征，请问这是不是腰肌劳损？吃什么药？怎样预防伤痛发作？

　　读者小忠专家解答：第三腰椎是腰椎活动的中心，横突最长，其尖端易受外力影响出现损伤，如因急慢性损伤出现腰痛及下肢疼痛，腰部活动障碍等症状，称为第三腰椎横突综合征。腰肌劳损患者中，表现为第三腰椎横突综合征者较多见。此病常见于重体力劳动者，也可见于长期姿势不良者。患者平时要多注意腰部休息，避免劳损及剧烈运动。可进行物理疗法或局部封闭治疗。

　　我今年40岁，2002年就医时医生怀疑我患肾炎，请问慢性肾炎平时应注意什么？