颈部保暖十分重要

　　人们往往忽视颈部保暖，然而颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。天气变冷以后，暴露在外的颈部肌肉血液循环缓慢，常可导致局部发生肿胀。颈部保暖除了白天在颈部围围巾外，晚上还可以用热水袋在颈部外敷，也可以用中药加防风、白皮、透骨草、丹参、红花、丁香、肉桂等煎水颈部外敷，以增加局部血液循环。