过冬知识大进补(图) | ||
|---|---|---|
| http://www.sina.com.cn 2005年01月13日08:03 潇湘晨报 | ||
这几天，寒冷天气持续不断，下雪、冰冻让不少市民对出门望而却步，生活的各个方面都多多少少受到了影响，就连家里的小宠物们也深受寒冷之苦，让主人们束手无策。为此，记者特意向有关专家进行咨询，帮助市民解决生活中的困难。专家们也纷纷针对市民关心的问题支招，以便大家健康、顺利地度过寒冬。 儿童如何预防感冒 ——近段时间持续低温，家里有孩子的家长个个担心不已，生怕孩子抵御不了寒冷的侵袭而生病，纷纷求教孩子的过冬“秘籍”。 专家建议 就此问题，湖南省儿童医院儿童保健所的钟燕医生提出了自己的建议。钟医生说，这样的天气是儿童感冒的高峰时期，要预防儿童感冒首先要注意防寒保暖；因为气温较低，家中经常开放空调，这样易引起儿童呼吸道感染，所以，一定要经常开窗通风，保持室内空气流通，多让儿童呼吸新鲜空气；要加强儿童的抵抗力，平时家长要多带儿童进行户外运动，多进行体育锻炼。 增强抵抗力的一个有效方法，便是多吃维生素Ｃ。钟医生指出，维生素Ｃ虽能够在日常饮食的水果、蔬菜中摄取，但还应适当地从药品中补充一些，只是不能过量。 老人如何健康过冬 ——持续寒冷的天气将众多的老年人困在了家里，他们担心一出门就会受冻感冒，或者引起其他疾病，索性躲在家里守着煤气炉或者电炉、空调取暖，盼望着寒冷天气早日过去。然而，这样的方式其实并不利于老年人的身体健康。 专家建议 长沙市中心医院老干科医生沈慧芳指出，近段时间天气寒冷，早晨，室外正是一天中温度最低的时候，此时由室内温暖环境到室外低温环境去锻炼易引起感冒，甚至诱发心脑血管病，所以早上的确不适宜老年人外出运动。但是长时间闷在家里取暖同样也不利于老年人身体健康，所以室内温度不宜过高，应保持在18—25摄氏度。此外，还应注意室内适当通风，以免煤气中毒或者患上“空调病”。同时，在中午或午后温度较高时，老年人可以适当到室外透透气，但是不能做剧烈运动。 此外，有些老人冬天喜欢捂着头睡觉，这样时间长了会导致正常的呼吸运动受到影响，甚至造成呼吸窒息，或因缺氧诱发心脑血管疾病。因此正确的睡眠方法是：右侧卧位，低枕，头露被外，双腿屈伸。部分老人还喜欢边吸烟边聊天看电视。由于冬季关门闭户，烟雾不易外散，对人体十分有害。也有老人喜欢喝酒御寒，往往贪杯成瘾，酒后体虚，外寒袭入，寒热错杂，更容易给老年人心、肺、脑造成损害。 怎样预防生冻疮 ——冬天生冻疮，这似乎是大众的一大烦恼。因冬天天气寒冷，头、手暴露在外面，极易被冻坏而生冻疮。 专家建议 长沙市第一医院皮肤科罗建忠主任建议说，生冻疮确实是一件特别烦恼的事情，冻疮发作时，既痒又痛，特别难受。可是要预防冻疮，也非常简单，即四个字：“保暖、运动”。“保暖”即外出时做好一切准备工作，手套、帽子、围巾、口鼻罩一应俱全；而“运动”是指要经常搓搓手、跺跺脚、揉揉耳朵，目的是促进血液循环、提高体温。如果已经长了冻疮，罗建忠说，应该在受伤处抹上冻疮膏，及早治疗。 怎样预防自来水管封冻 ——因天气寒冷，昼夜温差大，不少市民家的自来水管因无法抵抗低温，水管被冻住，无法出水。 专家建议 长沙市自来水公司政工部副部长朱峻说，按照自来水厂工人师傅们多年的经验，气温如果在零度以下，应将暴露在室外的自来水管“打包”，以避免水管因温度过低结冰或爆裂。而在室内，就应在头天晚上将水龙头轻轻拧开，让龙头内有水流出来，保持龙头里的水不断流动，防止水龙头受冻。 如果水龙头已经被冻住不出水，就只能采取用温水解冻了。 宠物也需要更多呵护 ——作为很多家庭内的“成员”之一，小动物防寒问题也受到人们的重视。长沙市东塘的陈璇小姐最近就一直为家里的小狗狗“多比”流鼻涕而提心吊胆，她一直在后悔自己前几天把它带到室外溜达，以致让它感冒了。然而，有关专家认为，总把小动物关在家里也不利于其健康，适当的时候一样得带它们出去散散步。 专家建议 遗弃动物救助中心理事孙东冬说，冬天要给宠物小猫小狗等更多呵护，天气极为寒冷时，在饭前最好不要带它们出去散步，因为这些小家伙处于饥饿状态，很容易感冒；不过饭后一两个小时，等它们稍稍消化后，如果没有雨、雪，可以带它们出来散步。同时，小动物们的窝应放在通风效果比较好的地方，一般的猫和狗的窝放在阳台都没有问题，但是短毛狗狗的窝则一定要放在室内。 孙还介绍说，因为冬天天气寒冷，要注重宠物的饮食，因猫和狗都是肉食类小动物，可以适当给它们多喂些肉食和淀粉高的食物，如土豆等，大米应该少一些。 遇到小动物流鼻涕的情况，孙提醒说，由于动物有天生的御寒能力，只需给动物吃点药就可以；但是如果出现发烧、眼屎多、精神不好或者拉肚子等严重症状，则需要尽快送ｃ宠物医院救治。 本报实习记者 周思敏 记者 王书芳 | ||
 | 新浪首页 > 新闻中心 > 综合 > 正文 |
 |
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
