本报讯记者王伯锐报道近日，有市民来电，希望本报能详细解释一下“晨练指数”的具体含义是什么。记者就此采访了市气象部门有关专家。
据介绍，人类机体对外界气象环境的主观感觉有别于大气探测仪器获取的各种气象要素结果。晨练指数是从气象角度来评价在不同气候条件下人的舒适感，根据人类机体与大气环境之间的热交换而制定的生物气象指标。
人体的热平衡机能、体温调节、内分泌系统、消化器官等生理功能受到多种气象要素的综合影响。例如大气温度、湿度、气压、光照、风等。气温适中时，湿度对人体的影响并不明显。由于湿度主要影响人体的热代谢和水盐代谢，当气温较高或较低时，其波动对人体的热平衡和温热感就变得非常重要。例如，当冬季的天气阴冷潮湿时，由于空气中相对湿度较高，身体的热辐射被空气中的水汽所吸收，加上衣服在潮湿的空气中吸收水分，导热性增大，加速了机体的散热，使人感到寒冷不适。当气温低于皮肤温度时，风能使机体散热加快，风越大散热越快，人就越感到寒冷不适。
一般而言，气温、气压、相对湿度、风速这4个气象要素对人体感觉影响最大，所以用这4项要素制作了晨练指数预报系统。我市专业气象台晨练指数预报共分6级，1级，非常适宜晨练；2级，适宜晨练；3级，较适宜晨练；4级，稍适宜晨练；5级，不适宜晨练；6级，极不适宜晨练。市气象专家提醒，您在进行晨练时，请看清晨练指数，再考虑是否进行锻炼。
