刘西平
出生在苏北农村的我，自幼常干农活，身体“锻炼”得很好。读高中时，我是校篮球队队员。参军了，单杠、双杠、木马、球类等，各种活动经常参加，身体越发健壮。考入大学后读书多，锻炼少，但因身体素质好，虽时患小病，尚无大碍。
研究生毕业回到空军飞行学院当教员的5年里，没碰过篮球，几乎没参加过任何体育锻炼，因此身体状况明显下降。眼睛近视了，不得不戴上眼镜，后来渐渐成了医院的常客。
一晃20年的军旅生涯结束了。我于1995年转业到地方，刚刚要在新岗位上有所作为。谁知多种老年人易患的疾病争先恐后地亲近了我这个40岁的中年人，前年不得不躺在病床上近一年。去年虽然上了班，但仍时常感到不适，因为有三种较重的疾病仍旧困扰着我。从医生和病友那里我逐渐明白了：有的病目前虽无法根除，但只要通过锻炼就能减少复发或加重的可能。
4年前，儿子说有望成为校篮球队队员，但他担心经常参加训练比赛会耽误学习，惟恐将来考不上重点大学。我说，考不上重点就上普通大学；上不了高等院校就读中等院校，身体好才是最重要的。你看老爸我这个身体，40岁的人80岁的心脏，1米78的个头瘦得还不足50公斤，现在连走路都困难，纵然是满腹经纶又有何用！儿子似乎明白了，毅然参加了校篮球队。他不仅积极参加学校组织的各种训练比赛，节假日还与同学到市体育馆打球。3年过去了，儿子已长成1米84的健美小伙。去年参加高考，他喜爱的专业需要加试体能，他也是顺利过关。被北京一所重点大学录取。
聊到这我想说，常年坚持锻炼的确不易，但找到适合于自己的方法，咬紧牙关坚持才能以小苦赢大乐。
