东方网1月22日消息：中国青少年研究中心发布的最新调查数据显示，城市少年儿童睡眠不足、睡眠质量不高的问题非常突出，约有三分之二的小学生和四分之三的中学生睡眠时间不达标(小学生不足十小时，中学生不足九小时)。
这项名为“中国城市少年儿童生活习惯研究”的调查结果还显示，百分之二十三以上的中小学生晚上很难入睡，六成以上的中小学生早晨不是自然醒来，而是被人叫醒或被闹钟叫醒，还有百分之二点一的中小学生需要借助药物或者保健品帮助睡眠。
调查发现，孩子平均每天的在校时间超过大人的工作时间，长达八点六个小时，其中最长的高达十二个小时，百分之三十五的孩子感觉课业负担较重或很重。
在有限的课余时间里，有四成的学生平日要参加与课堂教学知识有关的学习班，在周末则达到六成以上；平日参加各种特长培训班的将近三成，周末则有百分之四十六。百分之九十以上的学生每天回家要写作业、复习、预习课上的学习内容。孩子在平日写作业要花费一个半小时，而到了周末，作业量比平时更大，比平时要多花费近五十分钟。
专家称，长期睡眠不足会导致脑供氧缺乏，另外还容易导致焦虑等心理障碍。父母不要以学习的重要性来否定孩子其他的正当需要，包括玩耍和休闲的需要。
选稿:陈洁 来源:中新社 作者:周兆军
