春运高峰警惕旅途精神障碍 |
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http://www.sina.com.cn 2005年01月23日06:30 时代商报 |
据新华社电2005年春运快来了,数以千万计的乘客即将踏上旅程,心理专家提醒广大乘客要做好出行准备,旅行期间要尽量放松心情,按时饮食,保证休息,以免出现旅途精神障碍。 有关心理卫生专家说,旅途精神障碍是一种比较常见的短暂性心理障碍,发病原因主要是因为长时间乘坐交通工具,再加上节日期间车上人多拥挤,一些适应能力差的乘客就会吃不好,睡不好,精神紧张,缺水缺氧,并最终导致身体新陈代谢失调,大脑功能紊乱,引发精神障碍。 据专家介绍,旅途精神障碍的症状主要包括意识模糊、定向障碍、出现妄想症、怀疑周围乘客对己不利、行为失控等。这种精神障碍一般不需要进行特别治疗,病人在经过一段时间休息,适应周围环境后,就会逐渐恢复正常。 至于应该如何预防出现旅途精神障碍,专家介绍了以下3个途径: 第一、运输管理部门应尽量避免车辆超员太多,尤其是火车。由于大部分列车车厢是封闭的,如果过于拥挤,就容易造成空气流通不畅,导致乘客缺氧。另外,如果车厢内太拥挤,势必影响乘客休息,进而导致乘客出现疲劳、紧张等状况。 第二、乘客在车上要尽量克服食欲不振的状态,不能空腹旅行。除此以外,要多吃含维生素C和糖分的水果,比如香蕉、苹果或者果汁饮料,这样做一方面保证身体不缺水,另一方面保证人体对维生素和糖的摄取。 第三、乘客应注意经常起身进行活动,放松心情,缓解紧张情绪。对于有些无法控制自己紧张情绪的乘客,不妨在上车前预备一些镇定药,依靠药物保持稳定情绪。 |