血管年轻人不老

　　人们常说，血管年轻人不老。那么，如何才能让血管年轻起来呢？

　　一.要保持食物结构平衡。

　　二.要多吃碱性食物。通常情况下，正常人的血液呈弱碱性（pH值7.4），但如果我们每天都是大鱼大肉地吃下去，长期嗜食酸性食物，就会使血液中的乳酸、二氧化碳等含量增加，血液的黏稠度也会增加，于是就会加快血管的老化。多食碱性食物，可以中和血液中的酸性物质，起到清洁血液、降低血液黏稠度的作用。

　　三.要把血管“清道夫”“请”上餐桌。生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，它是血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。洋葱含有二烯丙基、二硫化合物，具有降血脂的作用。（张平）