预防非典专家支招

　　读者咨询2003年我国发生非典型肺炎（以下简称“非典”）疫情后，人们对SARS病毒灭活疫苗什么时候能上市非常关心，不知现在这方面的研究有何进展？怎样才能有效预防非典？罗力民

　　专家意见

　　据省疾病预防控制中心新闻发言人李俊华介绍，自2003年全球非典疫情平息后，目前，我国尚未发现新的非典疫情。尽管目前无非典疫情，但预防非典、防患于未然还是很有必要。由于SARS病毒灭活疫苗目前还处于人体试验阶段，因此，通过注射疫苗来防非典尚待时日。他说，预防非典可从以下几方面着手。

　　勤洗手。这是预防病毒传染的第一道防线。要时常保持双手洁净，洗手时手心、手背、手腕、指尖、指甲缝都要清洗，肥皂或洗涤液要在手上来回搓10—15秒，整个搓揉时间不应少于30秒，最后用流动水冲洗干净。

　　勤洗脸。非典型肺炎的病原体主要是通过鼻、咽和眼侵入人体的。洗脸可把病毒清洗掉，使鼻、口腔和眼等病菌容易侵入的部位保持洁净，减少感染的机会。

　　勤饮水。冬春季多风、干燥，空气中粉尘含量高，鼻粘膜容易受损，勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。

　　勤通风。室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。非典型肺炎是呼吸道传染病，主要通过近距离空气飞沫传播。空气流通后，病原菌的密度降低了，感染的可能性就很小。使用空调的房间更要注意定时开窗通风。

　　戴好口罩。戴口罩犹如给呼吸道设置了一道“过滤屏障”，使病毒和细菌不能进入人体。但口罩没必要出门就戴，在进入医院看病、探视病人或空气不流通的地方，建议戴上12层以上的棉纱口罩。口罩最好“4小时一更换、一用一消毒”，可用微波炉或用蒸汽熨斗熨烫来消毒。

　　积极参加体育锻炼。多到户外、郊外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。

　　保持好的心态。对非典型肺炎不必恐慌，但也不能掉以轻心。只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。

　　李俊华同时提醒，市民一旦出现发热、咳嗽、头痛、畏寒、乏力、关节痛、全身酸痛、腹泻等症状，应及时到正规医院就医，明确诊断治疗。本报记者陈月红采访整理