健康心语:学会放手

　　静寂无声和激越奔腾的地方是心灵。心灵的丰富是用语言难以形容的，它拥有着欢喜和悲伤、怜悯和忌妒、爱心和贪婪、希望和绝望……这些充满着矛盾的情感交织于心，心灵自是无法承受。

　　现代人生活节奏的加快，对心灵种种情感的体会不敏感已很久了。疏离了这些情感，怀揣着一颗平常心过着家居的日子、干好分内的工作，原本也是生活的一种常态，但现代人因压力过大患上心病的也不少。

　　总有忙不完的事，是大多数人的口头禅，工作忙、应酬忙、琐琐碎碎的事都要事必躬亲，忙得苦不堪言。从堆积如山的工作堆里爬出来，冲到觥筹交错的酒场，再喝得趔趔趄趄地回到家里听家人的唠叨，将疲惫的身体放到床上，神经还未放松下来，久了不得病才怪。但好多人却早已习惯这种忙碌不堪的节奏，一旦放松下来却无所适从。

　　生命是脆弱的。近些年，常听说某某从岗位上下来不久就病逝了，究其原因无非是在位时忙，回家后一下子冷清了，心理不适应，一股火就得了病，一病不起就撒手而去了。私下里常想：活着时若能学会放手，现在岂不仍好好地活在世上吗？

　　学会放手，对一些人真的很难，放弃金钱、放弃官爵，放弃心中无数的欲望，这似乎就像摘走他的心一样痛。但这痛却是一时的。否则，被金钱拖累、疲于奔命、胸中有块垒而不能吐，这些压力也会把人拖垮的，还不如承受那一时之痛。

　　其实，不管做什么，身体是最重要的资本，没有健康的身体就无法做任何事，好吃的食物也无法品尝其美味，甚至无法感觉生存的价值。但背负着太多的压力，整天愁眉不展，又怎能不伤害到身体？放手是解压的一种方式，但最好的方法是给心灵留一间屋子，宣泄自己所有的情感，在那里，可以沉默不语，让心灵归于宁静；可以歌之舞之，让心灵纵情沉醉……泪流满面与笑逐颜开是自己的事，什么时候不再为身外的东西所活、不再背负自己强加的压力，才能吃饱喝香，才能有个好身体！

　　(云鹤)