体育锻炼因病而异

　　体育运动是强身健体、防治疾病的有效手段，但并不是每项运动都适合不同病人。

　　高血压：适于散步、骑自行车、游泳等锻炼项目。这些运动可通过全身肌肉的反复收缩，促进血管的舒张与收缩，使血压下降。运动量为最大负荷量的50％左右，即运动时脉搏保持在每分钟110次左右，每天1次，每次30分钟至60分钟。

　　心脏病：心脏病患者应根据心脏功能受损的程度来选择。心脏病人切忌运动量过大，一般来说，一二级心脏功能不全的轻症病人，可从事散步、慢跑、打太极拳、做医疗体操等锻炼项目，运动时脉搏限于每分钟104次至120次左右；三四级心脏功能不全或心绞痛发作频繁的病人，不宜参加体育活动，以休息为主，可适当做些气功等保护性的轻微活动，原则是不增加心跳次数。

　　糖尿病：适合运动。不少轻微糖尿病人只需坚持体育锻炼和注意饮食控制就能康复。运动要循序渐进，从轻微活动开始，逐步提高运动量，散步、做操、打太极拳、打球、游泳、滑冰、划船、跑步均可。

　　哮喘：游泳、打棒球、滑雪运动可改善哮喘症状。瑞典一位专家用“游泳法”治疗48名哮喘病人，结果50％情绪好转，72％发作减少且程度减轻。马敏曹健