口服阳光

　　黄色潜水艇

　　沈宏非专栏

　　“服月芒法”，大致与“服日光法”相同，唯在“闭息中存想脑中有个黄色的月亮如铜钱大，发出10道白色的光芒，将此“月芒”下咽至胃中，然后存想脑、胃间一片光明透亮……

　　——沈宏非

　　作为一种完全免费的非处方药物，阳光的健康作用都是通过外用发生，很像一种需要涂抹的药膏，不过在中国古代的养生术里，同样是健体强身，却有一种倾向于把阳光做成“口服药”的思想。

　　明代高濂《遵生八笺》之“服日气法”称：“平日伺日初出，乃对日，坐立任意，叩齿九通，心呼日魂、珠景照韬绿映回霞赤童玄炎飙象。乃冥目握固，存目中五色流霞皆来接身，下至两足，上至头顶。令霞光中有紫气，如目童，累数十重，与五色俱来，入口吞之，四十五咽气。又咽液九过，叩齿九通。”

　　晋代《大智慧经》也记载过一种“服日光月芒法”，“服用”方法是：服日光法：站、坐、卧式皆可，双自轻闭，耳不旁听。以鼻慢慢吸气，吸满后闭气不息，存想自身心中有个鲜红的太阳如铜钱大，发出9道紫色的光芒，向上出喉至口腔，将口中的“日光”咽下至胃中；接着存想心胃间一片光明透亮，持续片刻后，以口徐徐吐气。最后漱津、咽液各39次而止。每日分别于黎明、日出和午前练3遍。”

　　至于“服月芒法”，大致与“服日光法”相同，唯在“闭息中存想脑中有个黄色的月亮如铜钱大，发出10道白色的光芒，将此“月芒”下咽至胃中，然后存想脑、胃间一片光明透亮；片刻后，以口慢慢吐气。最后漱津、咽液各39次，每夜练1次即可。久练纯熟后，服日光与月芒可结合起来同时进行。”

　　作为一种以“存想”为主的静功，此法中的“日光”、“月芒”虽然只是臆造之物，与其说“口服”，不如说是“心服”。而练功过程中真正咽到肚子里去的也只是自家的吐沫，却也生动地表现出中国人对于“吃药”特别是“吃”的口腔热忱。

　　章立凡《记忆：往事未付红尘》也写到过一种已经失传了的阳光内服法：“(康同璧)老人每天到庭院中练功，她的养生之道中有一个很特别的习惯，就是每天要对着太阳望上一两分钟，据她说，这样不但不会伤目力，反而会吸收日月精华，有助于保养视力。她的眼睛的确一直很有神，在窗下读书时不戴眼镜。”

　　一个负责任的西医肯定会告诫你，长期这样做的后果是，临老患上白内障的机会极高。本文所要提醒各位“眼馋”之士的是，若非名人之后，又非贵族出身，这种用眼睛来吃的“阳光自助餐”轻易还是不要尝试的好。

　　沈宏非