本报讯春节将至,相信届时许多滑雪爱好者会去京郊的滑雪场,享受这项运动所带来的刺激与畅快。专家提醒滑雪爱好者,一定要提高安全意识,加强自我保护,避免在滑雪运动中出事故。
据专家介绍,雪场的安全密度应为每人占有50平方米,但京郊一些雪场每人只有10平方米。另外,高级雪道的宽度应达到30米,坡度不能大于30度,但目前一些雪场的高级雪道仅十几米宽,坡度则达32度。另外,支撑雪网的柱子该用弹性较好的竹竿或塑料杆,但有些雪场居然用铁柱,且柱子表层未包裹棉质物体。这样,滑雪者从坡上冲下来时很易撞伤。记者看到一些雪场用着许多二手器材,如陈旧的雪板和滑雪服装。一些器材已超过使用年限,应该被淘汰掉。
石京龙滑雪场总教练王明仁说:“初学滑雪者一定要先学会‘刹车’,否则很容易发生碰撞或摔倒。膝、肘和腕关节是最易受伤的部位,滑雪爱好者一定要注意关节的保护。另外,初学者要循序渐进,不要急于求成。更重要的是,滑雪爱好者运动前一定要做热身活动。”滑雪专家单兆鉴介绍,滑雪者可以做一些拉伸肌肉和韧带的动作,这对提高人体的力量、速度、灵敏性、柔韧性和平衡能力都有积极作用。
记者注意到,京郊的滑雪场并没有要求滑雪者必须请教练作指导,因此许多想学滑雪又舍不得花钱请教练的人就把这个环节省略掉了。中国滑雪协会主席王揖涛认为,从安全和专业技术的角度分析,请滑雪教练给予指导,可使初学者掌握正确的滑雪技术,而使用正确的滑雪技术也不容易发生意外。(高炜李丝路)网络编辑：刘春燕
