纯净水不宜长期喝

　　当我们拿着杯子方便又自在地喝着纯净水的时候，多数人都想不到我们喝进去的是一种没有营养、水功能退化的水。

　　营养学专家介绍，纯净水在生产过程中清除水中有害物质的同时，也过滤掉了水中的微量元素。到目前为止已经证实水中有近10种微量元素是人体所必需的。就我国目前的膳食结构而言，许多微量元素很难从食物中摄取，而主要是从水中得到。

　　青少年钙的需要量一部分来自于水，不是完全来自于食物，喝纯净水，这部分来源就没有了。

　　纯净水在失去矿物质以后，它的水结构和功能也发生了变化。儿童长期喝这样的水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。

　　许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水。前不久，中国消费者协会也正式发布消费警示，青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。（来源：南京晨报）