家庭护理巧防节日病

　　接连几天，人们在春节喜庆的海洋中徜徉着：忙碌的上班族暂时放松绷紧的神经，学生哥妹可以不再做一个呆呆书虫，老人也盼得儿女们回家团团圆圆。这一下，全家大大小小欢聚一堂，开心玩吧，吃吧，乐吧！可是，玩乐还得悠着点！特别是一些老病号逢年过节又不想去医院看病打针吃药，冲淡喜庆的气氛，此时就得做好节日防病措施了。

　　为此，记者采访了暨南大学附属第一医院门诊主任张爱民、广州中医药大学附属第一医院内科教授李南夷，请他们介绍部分“节日病”的基本救护保健知识，希望市民平安又开心地度过假期，不要“伤了身”。

　　胰腺病患者忌“热”

　　节日里，丰盛可口的高热量、油腻的食物和酒精会刺激胃肠黏膜，引起胰腺水肿，发生急性胰腺炎。由于发病位置不确定，有些人会误认为是肠炎，贻误治疗。

　　对策：

　　急性胰腺炎发作时，为抑制胰液的分泌，应该完全禁食，以避免食物和酸性胃液到达十二指肠内，刺激胰腺，造成胰腺持续破坏。如果胃没有烧灼感，可能是单纯胃溃疡，可吃一些苏打饼干缓解。严重要及时送进医院。

　　高血压患者忌“闹”

　　节日期间，家人欢聚，亲朋好友相会，人多热闹，生活没有规律，情绪有较大波动。特别是节日打牌输钱、通宵上网都可能使大脑过于兴奋，血流加快，小动脉痉挛，血压升高，使血压升高，诱发脑溢血。这对有高血压病史的人来说是特别应该注意防范的。

　　对策：

　　遇到高血压突发的情况时，有条件的要先给病人量血压，家人可以解开病人的衣领扣子。有备用药物的立刻吃药，如不能吞服可把药化成水服下。不要盲目搬动病人，不能让病人的头位过高，可不用枕头平卧在床上，头偏向一侧，用冰袋或冷水毛巾敷在病人额头上，以利减少出血和降低颅内压。

　　胃肠炎患者忌乱“食”

　　大饮大食很容易造成黏膜的抵抗力下降，容易被胃酸侵蚀，因而造成消化性溃疡，可能发生的症状有恶心、腹痛、腹泻，甚至是轻微发烧。

　　对策：

　　如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状，可口服痢特灵、黄连素等药物，或将大蒜拍碎服下。在活动期、发作期时，饮食的频次、量和质等，必须严格按医生的指导进行。

　　冠心病患者忌“累”

　　操劳过度或玩乐放纵无度、过度兴奋、激动都会刺激交感神经末梢和肾上腺髓质的分泌，导致血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加。并容易诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗塞，甚至造成猝死。没有心脏病史的人也可能因兴奋而突发心脏病，有人可能会突然晕倒。

　　对策：

　　遇到这种情况时，家人先不要轻易搬动病人，也不要摇晃病人，如果有心脏病史要马上服药，马上叫急救车。在等待的过程里，可视情况给病人做按压，左前胸捶压，5~6秒/次。一些老人骨质较脆，不宜用力按压。冠心病患者如出现心绞痛，要绝对卧床休息。心脑血管病人最忌便秘，节日过多油腻食物会加重便秘，要格外小心。

　　胆道疾病患者忌“油”

　　节日期间，若大量食用油腻（尤其是动物脂肪）即会加重胆道的负担，成为急性胆囊复发和加重的“导火线”。患者上腹剧烈绞痛，不能直腰，只好用手保护腹部，不敢碰。

　　对策：

　　以低脂肪、低胆固醇食物为主，不吃肥肉、油炸等高脂肪食物。核桃、花生仁、腰果等含油脂多的食物也不宜多服。宜吃植物油，不吃动物油。一切酒类及刺激性食物或浓烈的调味均可能导致胆囊炎的急性发作。忌食高胆固醇食品，如动物心、肝、蛋黄、巧克力、油炸食品等。

　　哮喘病患者忌“跑”

　　春节气候多变，病毒性呼吸道感染较多。有些可以致过敏的植物花粉，在春秋二季分布浓度增高。此时，节假日游行时，常会有机会接触到一些过敏源，如植物的花粉、房屋的尘土、螨虫、工业粉尘、动物毛屑、鱼、虾、油漆、染料等，会诱发此病。

　　对策：

　　病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧四肢中的三肢，每隔5分钟1次，这样可减少进入心脏的血流量，减轻心脏的负担。打开邻近的门或窗，让新鲜空气入室。解开领口、宽松颈、胸、腹部的紧身衣服，以利呼吸。

　　糖尿病忌“甜”

　　节日期间病人很容易对含糖的零食和饮品贪食过度，以致血糖值升降变动太剧烈。于是，一些糖尿病患者，节日期间在菜肴丰富、饮食增多的情况下，擅自加大自己降糖药的用量，以求得血糖的平稳。

　　对策：

　　糖尿病患者在平时应规律用药，在节日期间因生活作息时间被打乱可能没有按时服药。加上节日吃得比较多，血糖就会升高。节日除应酬外，不妨来一回合适的中速步行。半小时的中速步行可以消耗掉90千卡的热量，还可以在一定程度上增强胰岛素的敏感性，对控制血糖非常有益。

　　脂肪肝患者忌“酒”

　　家人团圆难免频繁出入饭店，酒逢知己，一醉方休。可是，原来就已有酒精性脂肪肝的患者应该绝对戒酒。酒精对肝细胞有较强的直接毒害作用，可使脂库转运到肝脏的脂肪增加，并减少脂肪肝内的运出，使肝对脂肪的分解代谢发生障碍，也影响消化功能，严重的肝功能损伤会导致脂肪性肝硬化。

　　对策：

　　目前对脂肪肝的治疗仍以去除病因为主，在调整饮食的同时，加强锻炼，并可选择适当的降血脂药物，保护肝细胞，纠正肝脏的脂肪代谢，再辅以对症治疗。单纯性酒精性脂肪肝患者，戒酒可能是特效手段。（来源：信息时报）