自驾游“火”了康复科

　　自驾游“火”了康复科

　　长时间驾车易发颈椎病，医生建议最好轮流驾驶

　　佛山

　　本报讯（记者／顾大炜　通讯员／曾令华　李冠）李先生今年春节假期确实过了一把车瘾，带着妻子、女儿自驾车前往海南旅游。年初九回来那天，他开车从徐闻直达广州，行程600多公里，回来后就觉得脖子很酸痛，只能到医院进行康复治疗。据医生介绍，不少人在春节长假后出现颈椎、腰椎、关节方面的疾病。除了一部分人是因久坐看电视、打麻将引起颈腰椎疼痛外，绝大部分是因为自驾车出游时长途驾车而引发的。

　　据某医院康复科主任介绍，人们在开车时长时间保持头颈固定一种姿势，特别是过伸或过屈位置，容易导致颈部肌肉痉挛，使颈椎间关节无法保持正常的位置，从而引发颈椎错位、椎体或软组织发生退行性病变，压迫神经根或脊髓，出现颈后、肩、背疼痛或麻木。另外，由于汽车在发动状态下不停地震动，驾驶员的身体特别是双手也受到震动。长时间开车，手部的血管和肌肉可能产生痉挛，导致出现手痛、手麻、手凉等症状，严重的还可引起腕关节和指关节的骨质增生。

　　医生认为，防治颈椎病的最好办法就是经常活动颈部，开车时可在条件允许的情况下，适当活动颈部、手腕等部位。座位应该用弹簧、海绵坐垫制成，道路凹凸不平时应减速行驶以减少全身振动。自驾车旅游最好轮流驾驶，避免一个人长时间驾驶。