枸杞子能美白

　　很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤来养生，但却不知常吃枸杞子还可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，并起到美白作用。

　　枸杞子虽然具有很好的滋补作用，但不是所有人都适合服用。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

　　(东方)