“哇！半个月足足重了3公斤。”体重计上指针的无情令爱美的王女士花色大失，“我要减”。这是记者正月十四在省城御花园健身俱乐部见到的一幕。其实，王女士的“发福”也是多数人在春节长假期间多吃少动带来的“普遍”现象。春节后，在省城的几家健身房，记者就见到了不少像王女士一样正在“拼命流汗”的人士。
“过节时只顾嘴好过，放松警惕，花生、腰果、餐桌上的大肥肉，这些平日里碰都不敢碰的东西毫不犹豫地下了肚。唉，现在又得拼命减。早知如此，何必当初呢。”在一家企业当财务的王女士一脸后悔地告诉记者。其实1．6米的个头，60公斤的她并不胖，但春暖花开，衣衫渐薄，赘肉总碍眼。
记者在赛力特健身房看到，跑步机、椭圆仪、动感单车等运动量较大的仪器上满是运动的客人，“晚间的健身操课也多了不少新面孔。这几天客人比放假前多了近2成，新会员多了。”健身教练王先生告诉记者。
“其实，短暂的增重经过运动后很快会恢复正常。由于脂肪刚刚积累，而且增重的原因也有水分增多的可能。只要加强运动，调整饮食，坚持一下，赘肉不要怕。”御花园健身俱乐部的赵教练如是安慰一些咨询如何速瘦的健身人士。“选择多种方式，随时随地动一动，每周运动3次，战胜懒惰情绪。”
爱美人士，尤其是广大女性朋友，不妨可以照赵教练的“高招”试试吧。本报记者 杨继红(来源：山西新闻网 山西日报 网络编辑：史婷婷)
