“妈妈，让我多睡会儿好吗？”(图)

http://www.sina.com.cn 2005年02月28日14:27 中国宁波网-宁波晚报

　　新学期又开始了，一大早天气很冷，小朋友包裹严实上学。Photocome/供图

　　背景

　　中小学生睡眠严重不足

　　“中国城市少年儿童生活习惯研究”课题组最近公布了一组调查数据：

　　中小学生的睡眠状况让人担忧，约有2／3的小学生和3／4的初中生睡眠严重不足！问其原因，绝大多数与学习有关：说“作业太多”的达到49．5％，排在首位。

　　最想做的事情是好好睡一觉

　　按照国家有关规定，学生每天睡眠时间应保证：小学生10小时，中学生9小时。然而本次调查发现，小学生中每天能够睡足10小时及以上的为33．4％，初中生中每天能够睡足9小时及以上的只有22．9％。调查中，有65％多的小学生和近74％的中学生渴望能够达到符合年龄标准的睡眠时间，超过半数的中小学生“最想做的事情是好好睡一觉”。

　　调查发现，超过1／3的小学生、超过半数的初中生经常为了完成作业而不得不挤占睡眠时间，中小学生睡眠不足的根本原因还是课业负担较重。此外，有24．4％的被调查者认为学校要求到校时间早是影响睡眠的重要因素，选择因为上学路太远而睡眠不足的小学生为12．6％。

　　一、医学专家论学生早起六大危害

　　其一，影响生长发育，青少年是身体发育的最佳时期，早晨又是人体内的生长激素分泌最多（睡眠时才分泌）的时候，如果早晨睡眠不足会影响身高。

　　其二，睡眠不足会使身体抵抗力下降，易发各种疾病。

　　其三，为了赶时间上学，有时顾不上吃早餐而空腹上课，一些同学会出现血糖过低、影响脑能量代谢等情况。

　　其四，睡眠不足，学习时精神不集中，从而影响学习效果。

　　其五，还会导致情绪不安、个别严重的还易诱发精神病。

　　此外，上午上课太早，由于交警还没上班，路上交通混乱，又要赶时间，易出事故。

　　二、睡眠与智力

　　国外一所权威研究机构多年的跟踪研究表明：孩子的睡眠与他们的智力发展紧密相关。那些每晚睡眠少于8小时的孩子，有61%学习跟不上，39%成绩平平。而每晚睡眠在10小时左右的孩子，只有13%学习落后，76%成绩中等，11%成绩优良。

　　现状

　　“上学族”也是“早起族”

　　在某市级新闻单位做编辑的任小姐向记者反映说，由于她家离单位很远，每天又要赶时间编辑稿件，因此起得比较早，一般是早上6：00就出家门赶乘公交车了，有时天还真的没亮呢。有一个现象令她感触很深，因为一路陪伴她的几乎都是一些学生，觉得他们确实辛苦和罪过，甚至有点可怜，“读书郎”在他们的爸爸妈妈上班工作之前，就开始一天的行程了。“难道非得这样吗？”她最后不禁疑惑地反问道。

　　记者在开学这几天内，就此问题和现象，在市三区的一些中小学里，作了几次小范围的调查问询，还特地到江东的曙光小学、戎徐小学、通途路小学等门口，专门等候观察和作了调查统计，结果得出的结论是，城区小学生每天的起床时间平均在6点到6点半之间；到校时间差不多在7点15分到7点30分之间。这个时间，比他们的父母亲“上班族”来说，整整早了半个到一个多小时。也就是说，如果一个比较自立的学生到校后，那么他们的父母有可能还在梦乡里呢！

　　记者调查得知，目前城区中小学大多数要求学生早上7：30到校。由于学生到校后还要交作业、打扫卫生、参加升旗活动等，实际到校的时间比这还要早，这个现象记者在几个学校中已经得到了验证，有些学生由于早到，只能在学校为他们特地准备的门卫房里呆着，直至开门。特别是一些家离学校远的学生，每天早上6点钟左右就要起床。如果倒过来推算的话，要一个小学生睡足10小时，那么他就要在每晚8点前入睡，这个时间对城市的学生来说，显然是不太现实的。试想，一般家庭6：00到7：00吃晚饭，留给孩子做作业、玩耍、看电视、交流、洗漱等一些正常行为只有一个小时左右，这样的节奏谁能适应啊？一个中学生的放学后生活就更为紧张了：回家后急急忙忙吃口饭，然后开始写作业，有时要到晚上11点左右才能上床睡觉，每天的睡眠时间不足8小时，个别学生还有学习到更晚的。

　　声音

　　学生：大多数愿意迟点上学

　　记者在学生当中听到的是，除了少数的人说不出是好是坏外，大多数的学生还是愿意多睡一会儿，迟点上学。家住鄞州钟公庙繁裕新村的高淑雯，是钟公庙小学四年级的一名学生。说起上学时间，她的第一反应就是“很累”，每天要早早睡觉，不到8点就要上床了，叫妈妈把闹钟校到6点，生怕迟到。尽管这样，每天起来后还是急急忙忙，隔三岔五的连吃饭的时间都没有，只好饿着肚子先到学校，在她同学当中，都把迟到视为很不光彩的事，因此心理压力特别大。她说，自己真的很希望上学时间迟一点，免得每天听到闹钟或妈妈催促的声音老是心惊肉跳。

　　家长：赞成反对莫衷一是

　　记者在家长那里并没有找到统一的看法，支持和反对调整这个上学时间的家长旗鼓相当。在反对者当中，一名姓谢的女士的意见很典型：她认为这个时间既然已经运行这么长时间了，家长、学生和孩子都已经适应了，为什么要突然改动呢？何况，谁小时候不是这样过来的，为什么要对现在的孩子特别照顾呢？也有家长提出了很实际的问题：“如果迟点到校，那和我上班时间正好冲突。孩子太小了，必须接送，我每天早上8点上班，如果孩子也是这个时候上课，谁来送孩子呢？”支持的家长则认为，一来这个时间正好是交通管理空白时段，有很大的隐患，大人很不放心，二来学生这么早到校，也无非是早自修，这个在家里同样可以进行，为什么一定要在学校里呢？再则，学生这个上学时间往往变成了全家人的事，大人也被弄得身心俱疲，大人、孩子都不说好的事情，为什么不改改呢？

　　教育部门：暂时不会作出调整

　　记者日前从有关渠道获悉，浙江省已经通行了几十年的中小学早晚自修将有望与中小学生告别。今年1月下旬，温州市政协八届三次会议召开期间，包括7名医学专家在内的9位政协委员联名递交了一份提案，呼吁取消中小学生早自修，让学生们多睡一会儿。凑巧的是，这份提案还未转到教育部门，温州市鹿城区教育局就于2月1日发布了《关于减轻小学生过重课业负担的若干规定（试行）》，要求学校一律取消早自修，并推迟早上到校时间和提前放学的时间，以保证学生每日有9小时以上的睡眠时间。在此之前，杭州市部分中小学已自行取消了早自修。据悉，浙江省教育厅相关人士也于近日表示，已经拟好了一份有关中小学生减负的文件。该文件包括27项“减负”规定，其中有一条就是中小学校不能组织通校生参加早晚自修，而且有可能在3月初出台。记者为此特地向宁波市教育局基础教育处的有关负责人询问看法，这位负责人介绍说，我市城区目前规定的学生到校时间一律是早上7：30，暂时没有调整的计划。如果说浙江省有这方面的变动，宁波一样不会照搬，届时会根据学校实际、家长意愿等作出相应的调整。

　　本版撰文郑仲晔