像心脏一样工作

　　像心脏一样工作

　　选稿:上官贤 来源:东方网 作者:江曾培 2005年3月1日 10:9

　　健康教育专家洪昭光教授最近在一次讲话中，谈及工作与休息的关系，用了一个颇有新意的比喻，那就是要“像心脏一样工作”。

　　为什么呢？洪昭光说，要论世上谁的工作方式最好，冠军非心脏莫属。心脏一分钟跳66次，每跳0、9秒，其中0、3秒收缩，0、6秒休息。就是说1/3工作，2/3休息，相当于我们的8小时工作制。到了晚上，每秒心跳50次，一跳1、2秒，其中0、3秒工作，0、9秒休息，心脏变成6小时工作制。心脏工作的最大特点是会休息，它敬业而不蛮干，懂得自我爱护，因而能不知疲倦不分日夜地持久工作一百多年。

　　要“像心脏一样工作”，就是要学会休息，如今强调它，不仅因为工作与休息从来就是一块金币的正反面，如泰戈尔所说，“休息之隶属于工作，正如眼睑之隶属于眼睛”，谁不会休息，认就不会工作；而且由于现代生活节奏的加剧，现代人的压力空前增大，使一些人不能把握工作与休息的平衡，不分日夜的连续工作，苦干蛮干，以至损害了健康与生命，造成了“过劳死”。

　　“过劳死”现象最初出现在日本，日本虽然已经采取了一些应对措施，现在每年仍有万余人过劳而死。这一现象近年在我国也不断出现。前不久，杭州有一位超市营业员，连续加班多天，每天只睡四五小时，结果猝死在下班回家的路上。民营企业家王均瑶也因过度操劳，于前几个月弃世，年仅38岁。至于知识界英年早逝的消息，更是时有所闻。上海社科院最近公布的“知识分子健康调查”显示，在知识分子最集中的北京，知识分子的平均寿命从10年前的59岁降到调查时期的53岁，比1964年第二次全国人口普查时北京人均寿命75、85岁低了20多岁。这其中一个重要原因，就是许多人面对现代的生存竞争，没有像心脏那样保持工作休息有序，而是把生命之弓绷得过紧，以至过早的断裂了，成为“过劳死”。

　　人当然要努力工作，工作不仅是谋生的手段，更体现着生命的价值与乐趣。但是，要知道，“身体是革命的本钱”，健康是工作的基础，一定要注意劳逸结合，动静有序。否则，就会影响健康，透支生命，难于持久地工作。古话说得好：“一张一弛，文武之道。”生活中的“工作狂”，他们的敬业奋斗精神值得钦佩，他们不注意自我调节的做法却不应予以鼓励。在奋斗中，我们该“出力出汗不出血”，“拼脑拼劲不拼命”。这就要“像心脏一样工作”，敬业而不蛮干，工作休息有序，从而保持能够长期持久的工作。

　　心脏尽管工作中有休息，但“磨刀不误打柴工”，劳逸结合的规律，保证了它工作的高效。它本身只重300克，每一跳却搏出血液约70毫升，每分钟要搏出近5000毫升的血液，每天搏出约7000万毫升，即约7吨的血，相当于心脏自身重量的2万余倍，这是多么了不起的贡献！心脏休息时休息，工作时工作，它每跳动，都搏出大量血液，没有华而不实，没有装样作秀，精力都用到刀口上了。现在社会上也有一些忙人，浮躁、急躁、烦燥，虽然整天忙得团团转，却没有忙到点子上，或者是忙了一些不需要去忙的事，尽管牺牲了休息，却劳而无功或劳而少功，这也是要学习心脏那样踏踏实实工作的。

　　当然，妥善地安排工作与休息，尽量减少“过劳死”和“过劳死”潜在人员，还需要社会注意创造和提供必要的条件；但是，就个人来说，首先要正确处理劳逸关系，学会“像心脏一样工作”。东方网，未经授权禁止复制或建立镜像