中国女排军训结束练体能

　　本报郴州3月2日电

　　（特派记者杨敏）　今天是新一届中国女排郴州集训的第一天，早上进行完简单而隆重的升旗仪式后，为期6天的军训正式开始。在下午的体能训练中，对老队员是“小菜一碟”的轻力量训练把新队员累得“嗷嗷”直叫，主教练陈忠和略带无奈地说：“她们的动作不规范，完成的质量也不高，希望经过一段时间的训练后会有所提高。”

　　中国女排上午8时30分在下榻酒店外进行升国旗仪式。郴州的初春早晨只有5摄氏度，今天还下着淅沥的小雨，一身戎装的中国女排冒雨列队，队长冯坤带领队员们庄严地向五星红旗宣誓。仪式结束后，队员们到排球馆进行室内军训，但大家很快就发现了问题———军鞋的硬塑料鞋底把新铺的塑胶地板踩得“黑印”累累，如果穿着这对鞋在球馆里踏上6天，花了几十万元铺设的地板将受到严重的损害。于是，领队李全强一声令下，队员们又回酒店换上平时训练的球鞋。这一来一回，上午的军训时间就耗费了1/3,进行过简单的队列动作以后，队伍在11时就解散了。不过，他们在14时30分起又练了两个小时的体能训练。

　　小队员“吃尽苦头”

　　中国女排在今年的集训中调来了过去4年一直负责队伍体能训练的田径教练张武纪，这位年逾6旬的老人家将承担起为新队员纠正运动动作和姿势、全面提升身体素质的重任。与以往不同的是，这次他并不需要逐个队员地纠正了，因为占球队半数的老队员已经能够正确熟练地按照要求进行体能训练。不过，刚刚进队的小队员们则吃尽了苦头，她们几乎每人都有自己的弱项。王可可在练习把20公斤的铁棒“头后举”的时候必须在陪练的辅助下才能完成动作；薛明在练习半蹲步的时候半蹲的幅度不够大，结果被陈忠和点名提醒。反观杨昊、刘亚男、冯坤等老将，她们都动作规范，有伤在身的赵蕊蕊还因为用心完成每一个训练上肢的动作而被点名表扬。

　　两个多小时的体能训练结束后，年轻队员们都面带难色地离开，王可可偷偷地吐了吐舌头：“我在地方队从来没练过这些体能训练，真的很累啊，不过我会坚持的。”某些训练环节博得教练表扬的罗瑜则表示:“相信多练几节课后我就能掌握要领。”

　　张武纪告诉记者，现在军训期间只是进行小运动量的体能训练以调整各人的状态，等正式的训练开始后，体能课的次数会增加，体能训练的强度也会逐渐提升。（来源：广州日报）