高考专家走进市民学堂，指导考生应考心理技巧

　　【金陵晚报报道】金陵晚报记者朱锐

　　昨天，正值我市高三学生进行一模之际，由南京市委宣传部主办、南京新城市商业置业有限公司承办的市民学堂请来了我国著名的高考专家相阳老师，与众多考生家长共话高考心理战术。把高考当成快乐的事相阳老师提出“高考快乐说”：“同样是付出，同样是流汗，与其觉得痛苦，倒不如把它转化为快乐，变被动学习为主动学习。”

　　他给家长们举了一个例子，2004年的世界足球先生小罗纳尔多在获得荣誉后说了一番话：“我和很多巴西人一样，从生下来的那一刻，双脚就离不开足球了，就连吃饭、走路、睡觉脑袋里想的都是足球。只要我一拿到足球上了球场，我就成了这个世界上最快乐的人。”相阳老师同样希望考生们能培养出这种情绪，拿到一道题就能感觉到快乐。

　　学会找到四个感觉相阳老师告诉考生，在离高考还有3个月的时候，一定要找到4种感觉。首先，要找到得满分的感觉。这里的得满分并不是真正意义上的满分，而是你能力所及的题目都做对就可以了，对于自己来说太难的题目大可不必理会。其次，要找到进步的感觉，一旦发现自己有进步，就要找出优势并淋漓尽致地发挥出来。第三点，找到佩服自己的感觉。比如利用生病的时候攻克一道难题，然后对自己说“我真厉害，连生病的时候都这么牛！”最后，就是经常找到头脑清亮的感觉，保持清醒的状态去应战。成功考生的五句宣言怎样在激烈的竞争中、长期的备战中永保不败的势头。相阳老师送给考生五句宣言，经常想想必定冲劲十足。

　　宣言一：高考是你自己的事，不要推给父母、老师。就像夺金牌后站在领奖台上的是运动员，而非教练。

　　宣言二：现在的努力奋斗是为今后的辉煌发展进行投资。辛苦一阵子，幸福一辈子。

　　宣言三：要明白你是谁，你在做什么。你不是一般的社会青年，你是高考考生。国家给你一个规划未来的机会，你就要把握它。

　　宣言四：高考使你提前长大成人，之前所有的事情父母可以帮你承担。从现在起，你要抓住这个转折点，感受成人的责任感和使命感。

　　宣言五：你是不是成人？你是不是有血性的人？能不能为自己、家长以及你将来的家庭从现在起承担一定的责任。家长别将关心变压力有这么一个考生，他们家的家庭条件并不好，可家长为了他在高考中胜人一筹，节衣缩食为他买了高级保健品，并在孩子面前有意宣扬自己对孩子的艰难付出，造成这个考生的心理压力非常大，最终发生偷窃同学辅导书的事。

　　还有的家长看孩子睡觉晚，心疼孩子，就给他倒上一杯热腾腾的牛奶送到书桌前，送去了还不放心，还在旁边站一会看看孩子在干什么。而这些原本出于关心的举动反而会遭到孩子反感的情绪，认为是在监视、施压。

　　因此，相阳老师提醒家长朋友，一定别把对孩子的关心转化为给孩子的压力。可以和孩子坐下来摊开了谈，孩子想要什么，家长想得到什么结果，双方各自需要对方做什么，达成共识后以求双赢的结果。

　　高考专家走进市民学堂，指导考生应考心理技巧

　　【金陵晚报报道】 市民学堂下期预告主讲：著名旅游管理、国际礼俗专家王连义

　　地点：大行宫会堂时间：3月19日上午9：00主题：人际交往呼唤文明礼仪

　　提醒：3月14日上午9点起市民可凭有效证件前往新城市广场、金陵图书馆、大行宫会堂和青春剧场免费领票。

　　60岁以上老人和郊区市民可通过拨打热线86658445订票，届时凭身份证进场。

　　应广大市民朋友要求，南京电视台教科频道每周六上午11：33将播出《市民学堂》栏目，每期50分钟。

　　同时，南京建设学习型城市网站现已开通市民学堂视频讲座，市民可登录该网站收看，网址www．lcc．longhoo．net。（朱锐）

　　(编辑 小羽)