“过劳死”有两层含义，从医学角度来讲，是指因长期处于慢性疲劳状态而诱发的猝死。从社会因素来谈，则因为长期工作时间过长、劳动强度过重和心理压力过大，使得身体一直处于亚健康状态，而突然引发潜藏的疾病并急速恶化，抢救不及时导致丧命。“过劳死”曾在上个世纪80年代的日本一度猖獗，而今天，已经悄然来到中国，成为威胁知识分子健康的极大隐患。
焦连伟的死因诊断书上明确写着是因急性心肌梗死，而导致心脏骤停。虽然他平时并没有表现出一点这方面的病征，但是，长期致力于心血管方面研究，北京环球医疗救援有限责任公司的张巍大夫认为：“过度疲劳、过大压力、不科学的生活方式和不正确的饮食习惯，正是直接促成心血管疾病的诱因。特别是一些性格急躁、争强好胜、富有典型A型性格特征的男性。并且现在心血管疾病患者的年龄也越来越趋于年轻化。”有数据显示，心血管疾病的患病率已经超过传统的癌症、传染病等，而成为威胁生命的“第一杀手”。
张大夫提醒：“如果自己在过度劳累或情绪激动时，出现了心前区的不适，如胸闷、胸痛、胸骨后有烧灼感觉、咽部发紧、左肩背发沉以及头晕、乏力等症状的时候，一定要引起重视，及时到医院就诊，因为这些很有可能就是心血管疾病的表现。高血脂、高血糖和肥胖等都是引发心血管疾病的危险因素，但这些表现在早期通常被人忽略，而错过最好的干预时机，导致严重的后果的发生。知识分子每年的定期体检就是一项非常好的预防措施，但是有一部分人，却往往并不珍惜这个检查的机会。”
谈到怎样预防心血管方面的疾病，张大夫有几个小秘诀：“首先，要养成合理的饮食习惯，比如一日三餐定时定量、粗细搭配，少吃或不吃油腻食物、多吃蔬菜和水果。其次，就是要安排适当的运动，比如每周坚持抽出一定的时间锻炼，运动对于软化血管、降低血脂、增强心肺功能都是有帮助的。第三，要保证充足的睡眠，保持乐观的心态。这样不但可以保证头脑清晰、情绪稳定，还可以更好地面对各种压力。”张大夫还强调：“最重要的一点是不要抽烟，即使以前抽的现在也一定要戒掉。因为吸烟不仅仅对心血管有极大的伤害，也是引发身体其他多种疾病的重要危险因素。”本报实习生夏荣/文
