吃硬“练牙”不可取

　　许多中年人为了加固牙齿，就故意咀嚼一些较硬的食物，希望能使牙齿长久牢固。然而口腔科专家提醒：这种做法对平时缺乏口腔锻炼的人来说，是万万不可的。

　　中年人牙齿表面的牙釉质由于唾液中矿物质的长年沉积，表层的再矿化程度较高，牙本质弹性下降，如果刻意去吃坚硬的食物，对牙齿的损害很大，不仅会对牙齿表面的牙釉质造成磨损，甚至还会对牙根造成损害。牙齿表面遭到破坏后，使深层的牙本质暴露，从而使牙髓神经末梢失去保护，诱发牙本质过敏症，使牙齿遇到冷、热、酸、甜就会感到酸软。

　　（王纯）