扮演角色越来越重要 女性成睡眠障碍主要人群

　　【龙虎网讯】3月21日(春分)即将到来，这是一年春天的开始，也是国际规定的世界睡眠日。随着现代社会节奏的加快，压力增大以及夜生活、饮酒等不良生活习惯，都会引发睡眠障碍，睡眠障碍逐渐成了现代人的通病。据我国最新的一份调查报告显示：我国有40%的人群睡眠欠佳，50%以上的中学生睡眠严重不足，30%以上的学生每周至少一次上课打瞌睡。在这个容易犯困的春天，你睡好了吗?

　　在华夏心理咨询中心，记者了解到，许多心理问题首发症状都是从睡眠问题开始，而且有睡眠障碍的大多是女性，因为随着女性担任越来越重要的社会角色、家庭角色，她们感受到的压力也愈越来越大，女性已经成为睡眠障碍的主要人群，而且有睡眠障碍者越来越多。

　　丈夫不顾家忧虑成疾

　　肖芳，女，21岁。肖芳生活在南京农村，18岁时和一个比她大很多的男子结婚了，但丈夫结婚后不学无术，整天不回家，家务和养家的重担都落在了肖芳身上，肖芳曾无数次提醒丈夫要为这个家多想想，但丈夫从来不理会，被逼无奈的肖芳终于承受不了压力，想喝农药自杀来警醒丈夫，因抢救得早才没有被夺去生命。但丈夫依然劣性不改，肖芳如今经常出现偏头痛、失眠等问题，记忆力明显下降，注意力不集中，脑子不清晰，四肢酸软无力，心烦易怒又常常伤感流泪，曾在当地医院治疗半年都未见好转。如今想通过心理咨询来治疗自己的问题。

　　失眠导致焦虑症

　　刘丹，女，29岁，中学教师。因为教毕业班，压力非常大，从2001年3月起，就经常性地失眠焦虑，有时头疼，经常莫名其妙地害怕，但一直都没有重视，没去医院咨询过。但后来她的症状越来越严重，甚至看到5岁的儿子爬高，就会联想到他会不会摔下来。家里人出门也会想一些不好的事情，总之，任何事情经过她的大脑都会变成悲剧。后来到心理咨询所问诊后，发现得了轻微的焦虑症，要慢慢治疗才行。

　　华夏心理咨询中心的王老师说，女性本来就比较脆弱心细，一点小事都会引起她们的惶恐，而伴随如今越来越大的社会竞争压力，失眠、头痛等问题更是常见，一般来咨询心理问题的人都会有失眠这种症状出现。

　　应酬多引起神经衰弱

　　虽说男性相对女性要豪放些，但有睡眠障碍者依然不在少数，记者采访到许多男性睡眠障碍者，失眠的问题也依然困扰着他们。

　　徐戈，50岁，机关干部。由于工作繁忙，应酬多，徐戈几年前就有点神经衰弱，经常失眠。刚开始是3到4天才失眠一次。到2002年由于工作上遇到很多不顺心的事，病情更加严重，每天晚上只能睡2至3小时或者彻夜难眠，而且入睡时也是噩梦不断，还经常出现心率不齐、耳鸣，有时会莫名其妙地唉声叹气。现在经常要靠吃药来完成睡眠。

　　买了房升了迁反失眠

　　薛文，一个IT工程师，今年29岁了还没有女朋友，为此事家人和他自己都非常伤脑筋。两个月前，他按揭买了房，与此同时又被提拔为项目负责人，本来这些都是喜事，但在薛文看来却都成了负担。因为房子每月要按时还贷，开销又多了一笔。而职位提升意味着需要加倍努力工作，才能以己服人。面对重重压力的他，如今彻夜难眠，于是工作越来越提不起劲，记忆力和注意力如今也不如从前了，他很想把工作辞了省心，但又下不了狠心。如今准备到医院治疗。

　　扮演角色越来越重要 女性成睡眠障碍主要人群

　　作者：祁兴烨、戎丹妍

　　（来源：南京晨报）