新女性：2005健康四风尚（健康）

　　庄其

　　2005年的新女性都会选择什么样的运动方式呢？

　　登山

　　风范类型：进取勇敢。

　　适合人群：性格怯懦、自满、保守、急功近利的女性。

　　运动点评：

　　1.征服自我。登山者不是去征服山，而是去征服自我。攀岩而上的不仅仅是你的身躯，而是你有力的双腿、敏锐的眼睛、坚定的手臂和顽强的意志、无比的热情、周详的考虑……

　　2.融进自然，被自然拥抱。

　　3.享受过程。享受每一步的向上，享受这种乐观对自我的暗示与指引。

　　网球

　　风范类型：活力迸发。

　　适合人群：做事常常由着自己性子来、固执任性的女性。

　　运动点评：

　　1.用脑打球。谁说打球是体力活，打球也是要策略的。

　　2.攻防结合。看清什么时候应该防守并不是一件简单的事，保持攻守平衡非常重要。球场如此，职场亦如此。

　　3.时尚秀场。

　　瑜伽

　　风范类型：柔美均衡。

　　适合人群：略显贪婪、浮躁，不太会倾听内心声音的人。

　　运动点评：

　　1.哲学运动。让心灵变得“清空”，让意识变得简单。

　　2.顺其自然。凡事不必强求、每一个动作只需量力而行。

　　3.直觉精神。直觉到了真实的自我，就意味着得到了解脱。

　　游泳

　　风范类型：自由洒脱。

　　适合人群：秀外慧中、世事洞明的女性。

　　运动点评：

　　1.随遇而安。身处一个环境，一切要依据游戏规则办事。

　　2.包容至上。只有尽量减少对水的“违抗”，才能有效提升自己的速度。没有事物相互间的包容，你将举步维艰。

　　3.舒缓减压。

　　《江南时报》 (2005年03月19日 第二十四版)