他们都想跑得更快

　　记者探班厦大下弦体育场早报记者黄毅辉

　　离第三届厦门国际马拉松赛鸣枪开赛的时间越来越近了。作为马拉松赛的“主角”，来自四面八方的马拉松参赛选手纷纷摩拳擦掌，准备在今年的马拉松赛中一显身手。而坐镇“主场”的厦门参赛选手实力如何？现在的备战情况怎么样了？记者昨日前往厦门大学下弦体育场进行探班，那里是厦门长跑俱乐部主要的训练场地之一，每天下午都会有数十位长跑爱好者前来训练。

　　他让许多选手跑得更快

　　黄力生，厦门长跑俱乐部总教练、厦门大学马拉松队总教练、厦门大学体育教学部副教授。

　　自从2003年厦门首届国际马拉松赛以来，黄力生便在厦门大学开设了马拉松课程，每学年选修的人数均在50人以上。除了学生以外，还有不少教工也积极参加马拉松课程的学习，让他实现了“把马拉松带进校园”的梦想，今年厦门大学就有480多位师生报名参加马拉松赛。

　　2004年2月，厦门长跑俱乐部成立，黄力生担任了总教练，在他的言传身教下，俱乐部的许多会员和厦门市马拉松爱好者的成绩都有了稳步的提高。去年的厦门国际马拉松赛，厦门长跑俱乐部就有100多人跑完全程，其中有不少人的成绩已达到国家专业二级运动员的标准。今年，厦门市有1900多人报名参加全程马拉松，其中厦门长跑俱乐部就有300多人。

　　虽然是体育专业出身，黄力生在厦门国际马拉松赛创办前却很少参加长跑活动，到目前为止，他仅参加过4场马拉松比赛。2003年厦门国际马拉松赛，第一次参加马拉松比赛的黄力生就以3小时05分12秒的成绩，夺得了福建和厦门参赛选手中的第一名。2004年厦门国际马拉松赛，黄力生在17公里处出现腹痛的情况下，仍然以2小时59分59秒的成绩，夺得厦门市的第4名以及高校挑战赛的个人亚军。今年厦门国际马拉松赛开赛在即，黄力生为自己定下了跑进2小时30分的目标。一旦实现目标，他的成绩就能达到国家专业一级运动员的标准。对于这个目标，黄力生信心十足。

　　一年后速度提高一小时

　　滕福辉，厦门一家广告公司的经理，厦门长跑俱乐部的会员。

　　去年第一次参加马拉松比赛时，他由于经验不足，加上跑步姿势不正确，成绩为3小时57分。然而时隔一年，他的马拉松成绩已经提高到2小时51分。昔日的“吴下阿蒙”，如今已令人刮目相看。

　　他表示，他的马拉松成绩之所以提高得如此明显，主要得益于黄力生教练的指导。以前，他没有经过系统、正规的训练，只会盲目地锻炼，参赛成绩不好。后来，经过黄力生教练的指点，他的跑步姿势得到纠正，在比赛时也不再容易受伤。由于今年他的工作比较忙，没有多少时间用于赛前训练，因此今年他的目标是希望能保持成绩，争取达到国家专业一级运动员的标准。

　　将马拉松训练用于抢险

　　童盛福，厦门武警消防支队的“快马”，目前在单位里跑得最快，也是厦门长跑俱乐部的会员。

　　童盛福连续参加了两届厦门国际马拉松赛，去年的参赛成绩为3小时04分18秒，在厦门选手中属前10名。今年他们单位共有120多人报名参加厦门国际马拉松赛，其中有20多人要参加马拉松全程比赛。

　　据他介绍，他在平时经常要进行体能强化训练，后来他的训练成果逐渐使他的工作更加得心应手，使他在执行抢险、灭火任务中时有良好的体能保障。

　　他想夺半程马拉松桂冠

　　白斌，贵州籍马拉松参赛选手，今年报名参加半程马拉松比赛，最好的半程马拉松成绩在70分钟以内，而去年的厦门国际马拉松赛半程冠军的成绩在70分钟左右。

　　去年第一次来厦门参加马拉松赛，白斌从老家整整骑了8天的自行车才到厦门。为了备战今年的马拉松赛，白斌去年11月底就从老家赶到厦门，他说厦门的训练条件相对他老家较好，气候也比较适合进行马拉松训练，而且还能和一帮兴趣相投的伙伴共同锻炼，有利于自己备战充分。他还打算今后在厦门找个工作，长久地住下来，以方便他参加每届的厦门国际马拉松赛。

　　谈到今年的参赛目标，白斌表示，只要能够在比赛中充分发挥出自己的水平，他就有信心实现自己夺得半程马拉松赛冠军的梦想。当然，他也认为由于参加厦门马拉松赛的高手越来越多，使比赛夺冠的难度增加不少，“关键就得看每个参赛选手的比赛状态了”。

　　博士后带博士跑完全程

　　胡荣刚，厦门大学海洋环境学院的博士后，是厦门国际马拉松赛的参赛选手中学历最高的一个。

　　胡荣刚经常在实验室里工作，因此，他需要多参加一些户外活动。他认为，参加马拉松赛不仅可以增强体质，还可以调节参赛者的情绪，使自己拥有更好的工作状态。

　　谈到胡荣刚，厦门大学生命科学学院的张宜辉博士表示，他与胡荣刚关系不错，他们是一起从起跑线上出发的，一起奔跑着，双方还相互鼓励。去年的厦门国际马拉松赛，他在比赛时不慎受伤，自己觉得很难再坚持跑完全程。后来，胡荣刚主动跑到他身边，边跑边鼓励他坚持跑下去，最终两人一起坚持跑到终点。

　　马拉松赛期间道路交通管制

　　早报讯今年的厦门国际马拉松赛暨全国锦标赛比赛路线为：国际会展中心（起点）—环岛路—（云顶南路5公里终点、曾厝土安西路0公里终点）—演武大桥—同文路—鹭江道—湖滨北路（西段全程马拉松、东段半程马拉松终点）—东渡路（全程马拉松折返点）—湖滨西路—鹭江道—演武大桥—环岛路—国际会展中心（终点），全程42.195公里。届时，有关部门将对市区部分道路实施交通管制。（见右表）（郭桂花许晓旋）

　　机动车从镇海路、中山路、大同路往鹭江道方向行驶，只能在思明南路口、思明北路口绕道通行或按照交通指示标志行驶；从厦禾路往鹭江道行驶，只能在开禾路口往西应殿路绕道通行或按照指示标志行驶；由东渡路往南进入市区的车辆至壕头左转进入仙岳路行驶；体育路的湖滨东路路口至湖滨中路路口段禁止车辆通行