人的一生可分为五个阶段：20几岁体会人生，30几岁创造人生，40几岁辉煌人生，50几岁感悟人生，60几岁回味人生。退休生活正是一个人回味人生酸甜苦辣，回顾工作兴衰成败，从中悟出人生哲理的一个自然过程。在这个过程中，一个有崇高境界的人，也能将人生坐标修正到位，把平常的生活过出感觉来，把单调的生活过出品位来。笔者认为，要走好退休生活这段旅程，就要把环境、心境、语境、意境营造好、培养好。
舒适环境。环境如同磁场，一个好的环境可以使人精神愉快，自得其乐；反之将会使心态失衡，情感窒息。室内装饰点缀雅致，陈设舒心大方，身在其中本身就是一种享受。闲下来与花交心，与鸟对语，吟诗作画，以书会友，观赏古玩，棋牌对奕，都能达到陶冶情操、怡养和谐心态的目的。
开朗心境。好心境能焕发情感，激发朝气，同时，也是健康的前提和基础。过上退休生活，第一要务是健康，而健康来源于好的心态。在实际生活中，很可能遇到一些不和谐的因素和看不惯的社会现象。在这种时候，往往需要我们用理性思维看待社会，以从容、宽广的态度面对现实。做到既不埋怨社会，也不埋怨他人。俗话说得好，“人生在世，不如意之事十有八九；健康长寿，最忌讳的是发火生气”、“情绪是生命的指挥棒，命运就掌握在自己手中”。而调整好自我情绪，其中有两点很重要，一是会笑，二是宽容。会笑、能宽容，就有好的心境。有了好心境，就能凌空俯视，超凡脱俗，洒脱自如，笑对人生。
现代语境。语言是心灵沟通的桥梁。人处在知识经济社会里，就要使自己的语言能与时代同频共振。必须从僵化的思维定势中解脱出来，通过与青年人对话交流，在网上获取新的信息等，不断扩充自身的思想语库，使自己始终处于现代语境下的文化自觉状态，融入现代化社会的语境磁场之中，形成传统文化与现代语境的最佳结合。
高雅意境。退休了，往往清醒了很多。但是在这种时候更需要将自己的思维引入到高品位的意境之中，努力避免庸俗化倾向。要做到这一点，关键是要学点哲学，学会用哲学的观点观察事物，回首往事，做到四个防止：防止看待事物方法错位、物质追求方向偏离、理性思维的方针紊乱、为人处事的方针原则丧失。一个人，无论在位时的职务有多高、权力有多大，退休以后都应该自我调控，实现“软着陆”，以一个平常人的心态，来充分享受阳光。牛惠玉(来源：山西新闻网山西日报网络编辑：史婷婷)
