新华社沈阳3月22日电（康科峰、王炳坤）记者从沈阳精神卫生中心采访了解到，近年来沈阳市失眠患者人数不断上升，仅职业女性中，就有七成以上不同程度地存在着睡眠不足的问题。家住沈阳市沈河区的何女士今年41岁，长期从事文职工作的她每天不仅要面对繁忙的工作，还要照顾丈夫、女儿的饮食起居。工作与生活的双重压力让她长期处于失眠状态，并出现身体疲倦、情绪暴躁、月经紊乱等症状。尽管安眠药的剂量从一两片增加至十多片，何女士每夜的睡眠时间仍然达不到四五个小时。
沈阳市精神卫生中心日前的一份调查显示，近年来沈阳市民的失眠人数呈上升趋势，在众多的失眠患者之中，半数以上人选择独自忍受，仅有四分之一的失眠患者选择就医。由于长期睡眠不足，对健康带来了不利影响，多数患者都不同程度出现焦虑、抑郁、头痛、心慌等心理和生理疾病。很多孩子也加入了“失眠大军”，一些中小学生由于学习压力过重，长期处于失眠状态之下，造成大脑发育滞后，并出现厌学、暴躁等情绪。
沈阳市精神卫生中心的赵宏医师介绍，临床上常将上床1小时后仍不能入睡，或者整夜睡眠时间不足5小时，其间多次醒转，起床后出现疲乏、头疼、头晕等不适症状，且持续时间较长，影响了工作和生活的状况诊断为失眠症。
在城市生活中，造成市民失眠的因素很多：由于生活节奏快、压力大，一些市民养成饮酒、夜生活等不良生活习惯，导致失眠症；另外，诸如心脏、肝、肾等躯体疾病也会引起失眠；咖啡因、去甲麻黄素、“摇头丸”等令中枢神经兴奋药物均会导致失眠。
赵医师提醒，都市人应当养成良好的生活习惯，学会放松减压，发现失眠症状后应当提早就医，不要滥用安眠药物，以免产生药物依赖。
