健康生活远离老年痴呆

　　医学专家说,长期坚持有规律的运动和健康的饮食可减少老年痴呆症的发病危险。最近,一项研究显示,中年人如果每周至少坚持运动两次,到50岁时患老年痴呆症的危险就会减少50%。

　　专家认为,一种积极的生活方式,对人的身体、精神和社会方面都具有预防保护作用。无论多大年龄开始预防老年痴呆症都不会晚。

　　研究发现,与经常进行运动的人相比,那些患有高血压、高胆固醇和肥胖症的人更易患老年痴呆症。如果要减少这些人患老年痴呆症的危险,就必须让医生定期检查并监控他们的血压、胆固醇和体重。其他的研究最近也认为,老年人只要经常散步,就可减少患痴呆症的危险;经常做一些智力活动,比如读书和猜字游戏对减缓智力衰退也有帮助。

　　作者：　来源：金黔在线—贵州都市报