《大众广播体操》向全国推广

　　国家体育总局和天津市体育局23日在天津联合举行全国推广《大众广播体操》新闻发布会，这标志着新世纪我国第一套新的广播体操开始推广。

　　《大众广播体操》为八节徒手操，由运动动作、伴奏音乐和指挥口令三部分组成。作为主体的动作部分，分为热身、基本和恢复三阶段，包括上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动、跑跳运动和恢复运动八节。伴奏音乐为4分45秒，分为A、B版，分别插入男、女播音员的指挥口令。

　　经专家论证与科研测试，《大众广播体操》对肌体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激，整套操动作幅度大，对人体产生的运动负荷呈现了由低缓高、中间调整的生理轨迹，可较全面地促进人体各个运动部位的合理运动，达到提高肌体运动系统机能的目的，具有较好的健身效果。

　　整套操在保持传统广播体操基本特征的同时，还引入了游泳、武术、保龄球、射箭、踢毽和健美操等项运动的基本动作，而且动作简便易学、负荷适中、适用面广，各年龄人群均可因地制宜地广泛开展。曾志坚李贺普