治肾虚小窍门

　　1、桂圆莲子粥

　　取小枣7粒，桂圆7粒，莲子14粒，加少许水煮沸，放凉后，汤和小枣、桂圆，莲子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆可，且可长期服用。尤其对中年女性朋友尤佳。

　　2、按摩小指穴

　　用大拇指和食指揉双手小指的第一关节，这是左右两肾穴，每天揉两次，每次十分钟左右。在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样，痛的一侧可多揉会儿。但不要用力过大，要轻轻地揉。对没有肾虚者也大有好处。摘自北京科技出版社《生活中来》(来源：山西新闻网山西晚报网络编辑：徐舜)