减少生活忙乱有五招（快乐大扫除）

　　王琳

　　我们每天都有做不完的事情，到底有没有可能除掉每天让我们心烦的忙乱呢？一般主妇既要忙于上班，又要维持人际关系，还要理家，哪怕身体再强健，一天下来也会筋疲力尽的。

　　过去几年，我总是在忙乱中寻找规律，能够让自己的生活更加协调。经验告诉我，以下方法可以减少生活中的忙乱：

　　1.尽早取得重要日子的资料。当你将重要日子定位在你的行事历上，预早决定哪一个项目是必须出席的，然后安排次要的事宜在其他的空档上。如此就可以减少因为时间上的冲突而引致手足无措。

　　2.把家人的重要日子圈划在自己的行事历上。出外旅行已成为我生活的一部分，所以我已学会尽早安排行程，也会拒绝一些姗姗来迟的邀请。通常我定行程前都先察看一下我丈夫和孩子的时间表，如此我出差的时间就不会影响我的家庭生活或错过任何重要的日子。

　　3.有人要求你参与或帮助时，要仔细衡量别人的要求。花点时间沟通，很多时候当你花时间去探讨这要求时，你才真正了解你需要花多少精力、时间在参与这个项目上。过去我曾经多次在探讨的过程中改变初衷，决定不能答应别人的要求。

　　4.要照顾自己和家人。当我们紧凑的生活干扰了个人的成长或家庭生活时，我们的确是在付出牺牲的代价。所以在编排每项活动时，一定要同时考虑这项活动对你和家人有什么影响。

　　留些时间给自己：你也许忙到无法给自己留点时间，但如果你试着在清早或夜深人静时给自己安静的片刻，你会发觉自己重新有了活力。若能留点时间给自己去作点运动，散散步，那对你的身心更有帮助。

　　留点时间给你所爱的人：计划一些轻松愉快的约会，会令你们精神焕然一新。多少时候当我们对生活的节奏失控，我们就忘了要与我们所爱的人同乐。你不妨想些有创意的节目让家人可以一起轻松一下。

　　在人生各阶段所要承担的责任都不一样，在最忙乱的时期，我们还是要保持镇静的心来应付我们能力范围以内可以处理的事。记住你所承担的每一个责任都会对个人和家庭有所影响。在答应承担任何责任前必须深思熟虑。人生转瞬就过去，要好好珍惜每一刻的生命。

　　5.内心要有平安。内心深处的平安是应付人生风暴的最好妙方。当处身于千头万绪的忙乱中，能够确知自己做的都是该做的事，就可以充满了活力和干劲去做。

　　《江南时报》 (2005年03月26日 第二十四版)