50孕妇体操秀(图)

http://www.sina.com.cn 2005年03月28日05:36 重庆晚报

　　昨日，市妇幼保健院举行重庆市首届孕妇体操比赛，3至9个多月孕期的50多名孕妇优雅地“秀”了一回。

　　早上9点，市妇幼保健院12楼楼顶花园挤满大腹便便的“准妈妈”，正进行赛前热身——伸腿、弯腰，一旁观战的“准爸爸”们纷纷端水、抱衣、提包、摄像，还有人摸着老婆圆溜溜的大肚子提醒道：“不要把幺儿吓倒了！”

　　10点，音乐响起，比赛即将开始。评委宣布比赛规则：“爸爸一同参赛，加10分！”跪在地上为怀孕8个月的老婆摄像的周云龙，立即丢下手中的DV机跑上前去。单腿跪立、仰卧吸气、趴墙顶腰……有老公陪赛，周云龙妻子陶睿获得“优胜奖”。手握奖品，周云龙很得意：“老婆天天在家练习，我一直当陪练！”

　　“准爸爸”原龙肚子比怀孕5个月的老婆还大。做“抬臂提气”时，手握哑铃的他双手一举，大肚“春光尽泄”，引得台下笑声一片。

　　“怀孕37周的王燕是高龄孕妇，她告诉记者，怀孕初，怕动多了对胎儿不好，整天躺在家里不动，结果，周身酸软无力，精神萎靡不振，且便秘。学会做孕妇体操后，“比怀孕前更健康，感觉身体也不那么笨重难受了。”她笑着说：“生了孩子，还要坚持做产妇体操！”

　　掌声中，来自沙坪坝区、怀孕8个月的周红捧走了桂冠。

　　“十孕九胖”。市妇幼保健院院长陈凤娴指出：现长期不运动、出门动辄坐车的“熊猫型”妈妈越来越多，不仅影响孕妇行动和身体健康，且给分娩带来困难。孕期运动能增强柔韧性和力量，逐渐适应妊娠分娩需要，消耗多余热量，使体重不会因怀孕增加，分娩更容易、更轻松，且能产后短期内恢复正常体型。

　　专家指出：孕妇产前应有科学、正确的运动方式。每天可在花园里、阳光下或绿地上散步1小时，做15分钟孕妇体操。丈夫应协助妻子一起运动，以增加夫妻感情。科学合理地保持饮食消耗与摄入量的平衡，更利于产下健康宝宝。

　　记者李紫恒李静摄影报道

　　网络编辑：甘健