职业女性要学会“情绪美容”（美容）

　　职业女性，工作紧张、生活忙碌，皮肤除了一定的外在保养外，更需要修身养性的“情绪美容”，即通过语言疏导与暗示，使人的心情愉快，精神饱满，脏腑、气血运行顺畅，激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使面容富有光泽和弹性。

　　现代医学研究表明，皮肤的色泽取决于表皮黑色素的含量、分布以及皮下血管收缩与扩张的程度，而这些因素无不受控于内分泌系统的调节，其中情绪起着一种调控功能。所以皮肤会说话：下垂的嘴巴透露出疏离和不信任；纠缠的眉心传达了你的焦虑和慌乱；黑黑的眼圈泄露疲乏；点点的色斑和痤疮则揭露了情绪和睡眠的不足。

　　美容专家认为，80％的女性都需要情绪美容，特别是30到50岁年龄段的女性，主内又主外，在巨大的生活压力和工作压力下，往往处于亚健康状态。所以“情绪美容”会比其他外在美容更有效果。“情绪美容”主要是指四个方面，关注自我、放松心态、学会享受和懂得表达。

　　关注自我，是指女性应该注重自己的情绪和心理状态，比如看看自己是否焦虑、抑郁。

　　放松心态，是针对那些好强的女性，尤其是面对上级的压力时，要提醒自己这是一种经营管理策略，从而平衡心态。

　　学会享受，工作不是生活的全部，除了奋斗，生活还应该是享受人生的快乐。

　　懂得表达，当受委屈的时候，要学会通过倾诉与安慰来自我解脱。如果真的遇到自己无法解决的心理障碍，那么适时地去进行心理咨询，将会对提升自己面对困难的能力有所帮助。

　　雪冬

　　《江南时报》 (2005年04月02日 第二十四版)