都市男性成新兴“减肥族”

　　随着生活质量的提高，男士们也对自己的形体有了“想法”，不少倡导健康、追求完美的男士也开始进出在各种减肥场所，成为新兴的“减肥一族”。

　　男人减肥也有理

　　也许仍有一些人认为男人没有必要减肥。其实不然，减肥对于男性来说，不仅是外形的改善，更加重要的是对健康的保证，男人减肥当然有理！

　　据有关专家介绍，目前参与减肥的男性主要有以下几类：一、追求外形美的“考究”型男士。面对现在更加激烈的社会竞争，新一代的成功男性也对自己的外形有了更高的要求。二、从事演艺事业的男性。由于工作的特殊性质，所以许多男性艺人为保持自身良好的公众形象，也参与了减肥活动。三、性生活受到阻碍的男性。记者从大坪医院整形科了解到，在此进行抽脂减肥的男士多是因为性生活出现了问题才不得不加入减肥行列的。四、健康受到威胁的男性。专家认为，30多岁的男人由于雄性激素、雌性激素分泌比例的失调和不当的饮食习惯及极少的运动最易引起发胖。

　　男性减肥方法推荐

　　女性的减肥方法花样百出，那么适合男性的减肥方法有哪些呢？

　　大坪医院整形科的杨主任医师在接受记者采访时说，合理的膳食是许多肥胖男性的减肥良方。可适当吃一些蛋白质含量较高、脂肪含量较少且有营养价值的食物，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。

　　其次是运动，多参加体育锻炼可使腹部脂肪减少。建议尽量选择中强度的运动，如爬山、游泳、骑车、打球等。

　　另外，杨主任还说，针灸减肥是男人减“将军肚”不错的选择。它主要抑制胃肠蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感来达到减肥的目的。

　　华美整形的朱院长也介绍说，从减肥整形的医疗角度来说，男性抽脂的效果不如女性明显。但是对于另一些全身脂肪确实较多的男性来说，吸脂手术也是能够达到一定效果的。实习记者　罗米娅