保健不求人

　　韭菜水治足癣

　　用韭菜300克，剪碎。烧一壶开水，将剪碎的韭菜放在脚盆内，冲上开水，加盖后过20分钟，将双脚浸在脚盆内，直浸到水凉，洗好脚穿鞋袜。

　　连洗一周后，脚癣便可治愈，但脚溃烂不宜用此法。

　　品性善良可增寿

　　美国耶鲁大学的研究者最近得出一个结论：人的善恶观念影响其寿命的长短，品性善良的人比品性恶劣的人平均寿命要长。

　　研究人员认为，乐于助人的人可以激发人们对他（她）的友爱感激之情，他（她）便能从中获得内心温暖，从而可以缓解他（她）在日常生活中常有的焦虑。从长远来看，这样的情绪有利于增强人体免疫力。反之，对他人心怀敌意，处处视他人为敌者，自己不但心情不好，而且还会导致血压升高而致病。

　　睡前不要吃补品

　　补品并不是随时都可服用的。人至中老年，血液黏度增加，因此中老年人并不适宜服含大量葡萄糖之类的补品，更不要在入睡前服用。睡眠本身已经使人的心率减慢，而有些补品中的糖浆类物质会使血液的黏度进一步增加，导致局部血液动力异常，引发脑血栓。尤其是患有高血压、高血脂、冠心病和脑缺血的病人，睡前更应少服或不服糖浆类补品为好。付丽丽

　　妇女孕期经期勿染发

　　孕妇不适合接触化学剂的产品，因为这对胎儿不利。月经期间，女性的内分泌等方面都会发生变化，为防止出现问题，也应避免染发。（来源：南京晨报）