当人进入青春发育期，也就是十三四岁时，其血压已开始接近成年人，如处于安静状态时，血压高于140/90毫米汞柱，就可以认为是血压偏高，称为青春期高血压。
引起青春期高血压的主要原因是由于青春发育期时，身体各器官系统迅速发育，血管发育却落后于心脏，导致血压增高。另外，青春发育时期内分泌腺发育增强，激素分泌增多，神经系统兴奋性提高，植物性神经调节功能不平衡，也会产生血压增高现象。
青春期轻度高血压虽然在相当长时间内无任何自觉症状，但它能在机体内慢慢地破坏血管、心脏、肾脏和大脑，不少人因此会在没有任何不适的情况下出现血管破裂、堵塞或心脏病突发而猝死。因此，对青春期高血压绝对不能掉以轻心。
首先是要保持情绪稳定，乐观向上，盛怒、忧伤等不良情绪均会导致血压升高；其次是生活要有规律，要保证有足够的睡眠时间；第三是饮食要合理、科学，少吃肥肉及含胆固醇高的食物如动物油、鱼子等，可多吃新鲜蔬菜和水果以及牛奶、蘑菇等食品，要限制钠盐摄入量，每日用盐应控制在5克以内；第四是要戒烟、不酗酒，因为香烟能引起血管收缩，增加外周血管阻力；第五是要坚持体育锻炼，每天至少参加体育锻炼半小时，但运动量不宜过于激烈。（来源：南京晨报）
