本报讯伴随着舒缓的音乐，获首批国家心理咨询师认证的徐州一中专职心理教师朱海梅向众多高三学生提问：“你高考的目标是什么，你清楚自己所面临的问题吗；闭上眼睛想一想，目前的你是积极的因素多还是消极的因素多；自测一下，我是一个能承受压力的人吗？”
昨日，在徐州市高级中学的阶梯教室，该校千余名高三的学生认真聆听了由徐州市心理教育专家组成的免费“减压助考团”心理辅导。现场调查发现，考试前夕，该校近三分之一的学生处于惊恐、焦虑、厌倦、麻木的心态，面对考试，非常自信的同学只占调查的15%%。很多同学在调查中表示，面对考试、测验，他们感觉压力大，情绪表现得很急躁，有的同学想通过砸东西来发泄心中的不安与紧张，甚至还发生了两三起想通过割脉进行压力缓解的不正确行为。
此次由徐州市教育局专门成立的“考前减压助考”巡回心理辅导团，针对学生进行辅导的内容为《从容六月天》，主要帮助他们调适目标，深化信心，减轻患得患失的心理负担；调控情绪，缓解压力，降低过度焦虑；调整策略，轻松应考，提高考试效率。面向教师、家长辅导的内容为《心向成功》，主要指导他们如何面对考试前的学生，如何将学生的心理调控到着火点，形成高昂的斗志、饱满的情绪，达到最佳竞技状态。
徐州市高级中学高三年级组长薛老师在听完“考前减压助考”咨询后，满意地告诉记者，这种心理老师与学生间互动的“考前减压助考咨询”办得非常好。每年一到四月份后，高三学生、任课老师的压力都很大。其实，高考能否发挥好，平时的考试成绩、考试中的心理承受能力都很关键。
徐州市高级中学心理辅导老师许海燕说，该校自1998年以来，每年的高三同学都会聆听到心理专家关于考前减压的心理咨询，至今已经有7年的时间。（汪小秋 杨忆津）
