按摩赶跑“偏头疼”

　　准备姿势:平躺

　　第一步:分推印堂穴,并从印堂穴推至太阳穴,按揉太阳穴。

　　第二步:多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方),并按压头部正中。

　　第三步:多指拿揉头部两侧。

　　第四步:用掌根揉、挤压前额至颞部。

　　第五步:用双食指按压眼部周围。

　　第六步:掌心相对,揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛闭上),然后轻缓揉动眼部。

　　第七步:两手相对,用掌侧叩击头部,指端抓打头部。

　　第八步:多指缓揉、点按风池穴。

　　第九步:双拇指揉压肩部。

　　第十步:用双手掌、指端用力顶托颈部。

　　以上步骤可重复进行,次数可依个人舒服度或增或减。

　　作者：　来源：金黔在线—贵州都市报