名人趣话：金庸的养生之道

　　写武侠小说发家致富成名成家的金庸，纵使最近在中国大陆的学术界泄了气，以致丢了浙江大学文学院院长的高帽，也给了大陆学术界的浮夸风一个耳刮子。但并不有损金大侠的鼎鼎大名。他的大作仍然畅销；他大作改编的电视剧依旧卖座。就连他的私生活，他的健康状况都成了人们关注学样的样板。

　　金大侠在事业上春风得意，功成名就，踌躇满志，心情舒畅，加上生活养尊处优，虽说已年过古稀，但外观上看来却依旧是那么翩翩风度，潇洒风流。人们总觉得他的养生之道肯定有什么过人之处的绝招。由于金大侠在他的小说中出了那么许多绝招，怪招，奇招，不少小说迷甚至以为他是一个武林高手。即使没萧峰那样的能耐，来两手总不会有问题吧。

　　这点，大侠是坦率否认的。他小说里那些招式拳经既有参考借鉴的也有自己杜撰的。不过他的养生术倒真有一套。据大侠透露，他还有过一次死里逃生的厄运。一次在家中突发心脏病，几乎要了他的命。一生走运的大侠自是吉人天相，也使他的养生术增添更丰富的内容。

　　金大侠养生之道的关键是：“保持一份顺应自然的心态”，“心平气和，讲究中庸之道”。以下是大侠养生之道的部份内容：

　　一、每天绕圈散步四十五至五十分钟。散步的步伐要达到有急促呼吸的疾步。天气坏则在家里踏健身单车三十至四十五分钟。

　　二、品茗绿茶。绿茶是最好的明前鲜嫩绿茶。茶能怡神健脑，有养生功能。但茶的分量不能太多，茶不可太浓。

　　三、每天的食量很少，特别是淀粉、蛋白质食品都要少吃。

　　四、下围棋，围棋是一项非常好的智力游戏。下棋可以预防老年痴呆症。金大侠目前已是业余围棋六段。

　　以金大侠目前的财富，在中国已是个大款。大款的生活档次和大款的养生之道，对一般民众或许只能作为参考资料，聊备一格。

　　文章来源：菲律宾世界日报 文/刘伯