生活提示：春天午睡有讲究煤气灶火太小易中毒(组图)

http://www.sina.com.cn 2005年04月21日07:35 人民网

　　编辑：周贺

　　人民网生活频道推出“生活提示”栏目已经有一段时间了，我们力求为网友收集快捷的生活资讯，为网友的日常生活提供参考和指南。在此感谢各位网友的关注，同时也请您为本栏目提出宝贵意见！

药品不良反应主盯4类常用药 4成是抗生素惹的祸

　　俗话说：是药三分毒。19日，北京市药品不良反应监测工作大会召开，就去年的药品不良反应做了总结与发布，并宣布将用一年时间监测板蓝根等四类病毒性呼吸道感染用药。

　　21种消炎药被指不安全

　　本月初，美国食品药品监督管理局（ＦＤＡ）发布警示声明，非甾体类消炎药每年在美国引起103000例病人住院以及让16500人死亡。这些药中就包括市民生活中比较常用的芬必得、扶他林、阿司匹林等21种消炎止痛药。

　　市民对抗不良反应有三招

　　首先，非处方药使用前必须要仔细阅读说明书，特别要注意禁忌症；使用处方药一定要遵医嘱。

　　其次，在医院看病时，一定要把既往病史等问题向医生说明。

　　第三，药品的保存也是非常重要的，例如应该通风、避光等，储存的不当容易引起药品的变质，从而加大不良反应的可能性。》》

　　中消协提示游客五一出游谨防陷阱

　　东北华北黄淮仍有大风降温长江中下游有明显降雨

　　继续受东北气旋影响，预计未来两天，华北、东北、黄淮等地仍将有5-7级偏南或偏北风；东北地区的气温将下降4-8℃；内蒙古东部、东北地区中北部将有明显降水。21-22日，从西南地区东部自西向东将有明显降雨天气过程，长江中下游的部分地区将有大到暴雨。

　　20日08时至21日08时

　　新疆北部、青藏高原东部的部分地区、内蒙古东部、东北地区大部有小到中雨（雪）或雨夹雪，其中，内蒙古东北部、东北地区东部和北部的部分地区有大雨或大雪；华南南部有小阵雨。华北、东北、黄淮等地有5～7级偏北或偏南风。华北北部的部分地区将有沙尘天气。东部海区有6-8级大风。

　　21日08时至22日08时

　　新疆北部、青藏高原东部、内蒙古东北部、东北地区大部有小到中雨（雪）或雨夹雪，其中，东北地区东部和北部的局部地区有大雨或大雪；西南地区东部、江南西部、汉水流域有小到中雨，局部地区有大雨。淮河以北地区仍将有4—6级偏北或偏南风，内蒙古中东部的局部地区有沙尘天气。东部海区有6-8级大风。

　　22日08时至23日08时

　　新疆北部、青藏高原东部、东北地区东部将有小到中雨（雪）或雨夹雪；江淮、汉水流域、江南、华南北部和西部、西南地区东部有小到中雨，长江中下游的部分地区有大到暴雨；华北北部和东部、黄淮东部、东北地区将有4～6级偏北风。渤海、黄海海区有6-8级大风。》》

温馨提示：春天午睡有讲究

　　午睡的最好方式是卧床小睡，周身放松，以更衣侧睡为佳，时间半小时就够了，最多亦不要超过一小时。倘若一时睡不着也不要紧，闭上眼睛，摒弃杂念，静卧半小时，亦能收到午休的效果。

　　有人伏案午睡，这习惯不好。因为，伏案午睡有两大弊端：一是对眼睛有害。午睡后出现暂时性视力模糊，就是伏案时眼球被压迫，引起角膜变形、弧度改变的结果。长时间伏案睡眠，会使视力受损。二是伏案睡觉压迫胸部，影响呼吸，加重心脏负担；同时，也会因头部压迫双臂，影响血液循环和神经传导，导致手臂麻木、刺痛现象。另外，坐得时间久了，还会导致头部缺氧，出现生理性的一时“脑贫血”，产生头晕、耳鸣、腿软、乏力等症状。因此，有伏案午睡习惯一定得改正。》》

　　温馨提示：

　　煤气灶火开得太小容易中毒

　　生活中，很多人在使用煤气炖菜或煲汤时，喜欢把火苗开得很小，认为这样做可以节省煤气，却不知道由此埋下了安全隐患。美国《急救医学年鉴》作者麦克多伦博士近日指出，在通风状况不好的情况下，这很容易造成煤气中毒。》》

　　健康提示：

　　适量食用花生有益健康

　　最新研究发现，过去人们对花生的营养成分有误解，现在越来越多的医生推荐食用花生，保持心脏健康。》》

　　温馨提示：

　　常吃胡萝卜可增强免疫力

　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。》》

　　瘦身课堂：

　　看电视瘦身，收紧你的腹部

　　特别针对收腹的问题，建议你趁着看电视的时间，将身体立正，进行腰腹顺时针转动10分钟，再逆时针转动10分钟，这种方法颇为有效。》》

生活提示：春天午睡有讲究 煤气灶火太小易中毒(组图)

生活提示：春天午睡有讲究煤气灶火太小易中毒(组图)