香港同胞施若榕5年前在澄海恋上健身操后一发而不可收。当她从健身操中受益的时候，又开始把“武”艺无偿反哺给一帮中老年姐妹。
年近花甲的施若榕1999年随夫回到澄海老家，住进澄城某小区。在香港生活了三十多年、长期转徙于汉城、台北、桂林等大城市经商的若榕，从大都市搬进小城镇，一开始很不习惯，每天除了遛狗还是遛狗，生活就是这样单调乏味。2000年年初一天早上，若榕带着小狗来到澄城滨江路散步时，被这里热闹的晨练场面吸引住了。在几位老大姐的热情招呼和引导下，若榕很快便买了长剑、扇子和竹板，隔天一早便加入中老年人晨练的行列。
施若榕上过师范教过书，无论是学生时代还是当老师，都喜欢跳舞，模仿能力强，所以学健身操也没觉得有多大的困难。“我觉得别人跳得好看，就去买碟片或书籍回家自己研究，一遍遍地跟着练习，尽力把每一个动作做到位，有不懂的再向人请教。”就是这样，太极剑、木兰拳、功夫扇等健身项目都很快走进了施若榕的视野，她越学越多，越来越觉自己精神焕发，久治不愈的老毛病悄然离去。“生命真的在于运动。一个人不活动就容易衰老。健身后，很多人都说我比以前年轻了。”施若榕感慨地告诉记者。
施若榕“学业”的迅猛长进，不用半年时间就让她从“新生”向“老师”角色转变。早先的“师姐们”都主动请若榕当老师，不少“新生”也闻名前来求师学艺。四、五十位姐妹的“好学上进”，最终让施若榕“不吝赐教”。五年来，施若榕心甘情愿地当起“义务教练”，无偿把自学的“32式剑术竞技套路”、“42式剑术竞技套路”、“太极功夫扇”、“竹板秧歌健身操”等健身项目，一招一式分解，一点一滴传授给这群姐妹们。
“虽然一直都忙碌着，但是忙得有意义，有价值，我的生活很充实。”施若榕充满信心地表示，她会带动更多的人来加入健身队伍。特约记者金利明报道（来源：《特区晚报》）
